近年来，胃癌高发。在医院的消化内科，你会看到许多胃癌患者，有老有小、有男有女。
虽然胃癌的症状并不算隐匿，但由于胃病的普遍存在，很多人会忽视身体不适，这导致许多胃癌患者在就诊时，已经到了中晚期。
34岁的小娟，平时工作比较忙，三餐不定时，经常吃外卖，这导致小娟早早就有了胃病的毛病。
小娟的胃病已经跟着小娟十几年了，好好犯犯的，时间长了，小娟就不那么在意了，犯胃病了，就自己买点药，吃了缓解了，就当没事了，几乎从没去医院看过。
最近，小娟的胃总是疼，感觉里面胀得慌，吃不下东西，吃点东西就撑得不行，一直打嗝。
小娟又像每次一样，自己买药吃，可吃了两盒药了，还是没见轻，不得已，小娟只好到医院检查。
医生给小娟做了胃镜，胃镜看得很清楚，小娟是得了胃癌，病理分析结果显示，小娟的胃癌已经到了晚期，出现了癌细胞的扩散，没有手术的必要了。
这样的结果，小娟一时间无法接受，整个人精神先垮掉了，每天以泪洗面，真是后悔，胃部明明传来了明显的不适信号，自己却一再忽视。
生活中，小娟这样的例子不少，忽视了平时身体的信号，一拖再拖，最终想治都没得治了。
医生再次提醒：身体出现1痛2臭3多，去查查胃
1、上腹部疼痛
临床上，大约80%的胃癌患者在发病初期会出现胃部疼痛。
最开始会感觉上腹部不适或有膨胀、沉重感，隐隐作痛，易被误诊为胃炎或胃溃疡。
但随疼痛程度加重，出现无规律性的疼痛，最好去查一下。
2、口臭
如果说平时在刷过牙之后口腔当中仍然会有较重的异味，而且长时间不消退，很可能是由于胃部发生癌变。
由于癌细胞的滋生，导致胃部产生较多的气体从而产生口臭。
3、排便臭
如果一个人的大便经常很臭的话，这时候要警惕可能是肠胃出现问题了。
肠胃出现病变，食物无法完全分解并及时排出去，就成了各种细菌生长的理想培养基，变得异常的臭。
所以若是出现大便臭的情况，可能是胃癌早期的信号，你的胃在向你“求救”。
4、恶心呕吐多
简单的胃病和胃癌早期的症状十分的相似，都会出现恶心、呕吐等消化不良症状，但其实二者的程度是完全不同的。
简单的恶心和呕吐的表现是胃病的特点，但是出现了吃不进或吃完东西吐的非常过分的症状，很可能就是胃癌的早期症状了。
5、打嗝多
胃癌也会引起打嗝，因为胃部的肿瘤会引起胃扩张、或直接侵犯迷走神经，所以，胃癌的打嗝和普通打嗝不同，往往是持续性的。
若打嗝持续48小时以上，称为顽固性呃逆。而引起顽固性呃逆原因很多，胃癌是其中之一。
6、体重下降多
胃部出现癌变后身体症状比较明显，体重短时间内快速下降也和胃癌有关。
因为胃癌在发展过程中，人的胃部健康受损，身体吸收营养物质的能力降低，通常就会出现营养不良。
加上恶性肿瘤增大，出现了癌细胞转移扩散的情况，和正常机体细胞争夺营养物质，可能就会出现体重明显下降。
养护胃部，坚持“一戒、二勤、三多”
一戒：
戒烟酒
研究发现，吸烟的人，患上胃病的几率，要明显的比不吸烟的人高很多，尤其是出现胃溃疡，胃粘膜炎症等疾病的几率大增。
喝酒，酒精摄入体内，会直接刺激食管和胃壁，加速对胃粘膜的损伤，引起胃痛、胃溃疡、甚至是胃出血。
所以建议，如有有老胃病的人，为了胃部健康，尽量要控制烟酒的摄入。
二勤：
1、勤饮茶
养好胃，平时喝水最好选择温的，尤其是温茶水，更有助于胃健康。
黄花苗柑皮茶，将黄花苗根和柑皮搭配在一起，泡水喝。
黄花苗，是一种药食两用的植物，归肝经，有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明，黄花苗具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
还有研究证实，黄花苗可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
柑皮，归脾经，是收藏三年以上的陈旧果皮，具有理气健脾、调中和胃的作用，擅于治疗脾胃气滞证。
另外，柑皮含有挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
2、勤食黄
中医讲，黄色入脾胃，生活中就像胡萝卜、南瓜、小米等等，都是养胃的佳品。
南瓜中含有的大量果胶可以起到保护胃壁的作用，从而减少胃溃疡。在食用南瓜的时候最好去皮，因为南瓜皮不好消化；
小米具有健脾养胃的作用，那些脾胃虚弱的人可以多吃一点。小米适合消化不良、反胃、呕吐的人吃。
三多：
1、多睡眠
以睡为养，良好的睡眠，是修复胃的一剂天然良药。
长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
如果在熬夜时，再抽烟、喝咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。
因此，平时一定要减少熬夜，保持合理作息，尽量每日的睡眠在7小时以上。
2、多欢笑
如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃癌的发病风险。
所以，日常生活中，一定要学会排解压力，保持平和的心态，多和家人倾诉交流，减少可导致胃病的机会。
3、多筛查
一旦胃部不适，不要拖，尤其是胃癌的高危人群，最好能定期检查。
胃镜筛查是早期识别胃癌的重要手段之一，因为通过胃镜检查，可以直观地对胃内情况进行观察和确定，以便发现胃部病变的信号。
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