作者简介
黄莺（1972—）女，副主任护师，本科，复旦大学附属华山医院内科科护士长、感染科护士长，上海市护理学会公共卫生专业委员会副主任委员，主要从事重症感染临床护理管理。
感冒可能是我们平时最容易得的疾病，据统计，成人每年患普通感冒平均 2～6 次，儿童平均 6～8 次。然而普通感冒和流感还是大有不同，两者之间究竟有什么区别？流感的危害是什么？如何预防流感？
本期“护健图文”栏目，我们邀请了复旦大学附属华山医院内科科护士长、感染科护士长黄莺，为我们讲讲关于流感的知识，一起来看看吧！
什么是普通感冒？什么是流感？
普通感冒和流感症状有什么区别？
症 状 | 普通感冒 | 流感 |
以上呼吸道症状为主。 潜伏期1天左右，常有鼻塞、喷嚏、流涕、咽部不适等症状，有时可出现味觉迟钝，呼吸不畅，少量咳痰等症状。 | 一般表现为高热（可达39～40℃），伴畏寒、寒战，头痛，肌肉、关节酸痛，极度乏力，食欲减退等全身症状，常有咽痛，咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，也有呕吐，腹泻等症状。 | |
一般无发热和全身症状，或仅有低热。 | 轻症者的症状和普通感冒相似。 | |
严重者除发热外，可有乏力不适，畏寒，四肢酸痛和头痛及食欲不振等全身症状。 | 严重者可出现肺炎，急性呼吸窘迫综合征，休克，弥漫性血管内凝血，心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。 |
普通感冒和流感的治疗
治疗 | 普通感冒 | 流感 |
尚无特效的抗病毒药物用于治疗普通感冒。 | 已有特异性抗流感病毒药物。 | |
不建议使用抗菌药物或抗病毒药物治疗普通感冒，滥用抗菌药物易诱导细菌耐药发生。 | 流感患者应尽早开始抗流感病毒药物治疗。 | |
只有合并细菌感染时，如中耳炎，肺炎等才考虑应用抗菌药物治疗。 对症治疗，缓解感冒症状为主，如解热镇痛药，祛痰药，镇咳药等。 | 同样，只有继发细菌性肺炎，中耳炎等才考虑使用抗菌药物。 |
普通感冒和流感的护理
治疗 | 普通感冒 | 流感 |
注意休息，适当充分饮水。 | 充分休息，多饮水，饮食应易于消化并注意营养。 | |
保持室内空气流通，避免继发细菌感染。 | 居家隔离患者应保持房间通风。 | |
必要时就医。 | 密切关注病情变化，尤其是老年和儿童患者，如有必要及时就医。 |
如何预防流感
面对流感季高峰，我们老生常谈：“防大于治”！！！
保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，避免脏手接触口、鼻、眼。打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾掩盖住口鼻，避免飞沫污染他人
流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所
均衡饮食，充足休息，加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态
避免受凉和过度劳累
年老体弱等易感者应注意防护，如出现流感样症状，应及时就诊治疗和休息。
学校、幼儿园应注意室内通风，培养学生洗手的良好习惯
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