年底又到体检高峰期，不少单位又将开启一年一度的体检模式了，虽然每年都体检，但你知道你该重点体检哪些项目吗？你真的了解自己身体的健康状况吗？20+
20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。
女性体检项目：男性体检项目：
①盆腔和宫颈的检查（已婚女性，每年）①睾丸检查（每年）
②宫颈涂片检查（已婚女性，每年）②皮肤检查25岁后每年）
③皮肤检查（每年）③胆固醇（每年）
④胆固醇检查④肝功能检查
⑤测量血压
⑥肝功能检查
30+
30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。
女性体检项目：男性体检项目：
①血压检查（经常）①睾丸检查（每年）
②盆腔（已婚女性）②血压检查（经常）
③宫颈检查（已婚女性，每年）③皮肤检查
④乳腺检查（每年）④血糖检查（每年）
⑤血糖检查（每年）⑤胆固醇检查（每年）
40+
40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。每年都应该做一次肝功能和肺部检查。
女性体检项目：男性体检项目：
①乳腺检查（每年）①血糖检查（每年）
②钼靶检查（40岁以上建议）②心血管检查（每5年一次）
③卵巢检查（绝经、有家族史每3年一次）③结肠癌筛查（每2年一次）
④血糖、胆固醇（每年）④前列腺检查（排尿异常者每年一次）
⑤心脏检查（每年）⑤皮肤检查（每年）
50+
50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象。
女性体检项目：男性体检项目：
①骨密度检查（每年）①前列腺检查（每年）
②结肠癌检查（每2年一次）②结肠癌筛查（每2年一次）
③卵巢检查（每年）③胆固醇（每年）
④皮肤固醇（每年）④睾丸检查（每年）
⑤心脏检查（每年）
⑥盆腔检查（每年）
⑦宫颈检查（每年）
⑧乳腺检查（每年）
⑨血糖检查（每年）
60+
60岁开始，身体一旦不是都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。
女性体检项目：男性体检项目：
①骨密度检查（每年）①前列腺检查（每年）
②结肠癌筛查（每年）②结肠癌筛查（每年）
③结肠镜检查（每2年一次）③胆固醇检查（每年）
④心脏检查（每年）④心脏检查（每年）
⑤盆腔检查（每年）
⑥乳腺检查（每年）
以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目，教你如何看懂这些专业指标。
1血压、血糖项目血压空腹血糖
正常值男：120/80mmHg
女：110/70mmHg3.9~6.11mmol/L
增高高血压：≥140/90mmHg糖尿病：≥7.8mmol/L
大部分受遗传、环境等影响由甲状腺功能亢进、肢端肥大症等引起
降低低血压：≤90/60mmHg低血糖：≤ 2.8 mmol/L
大部分受遗传、疾病等影响由胰岛素分泌过多、甲状腺功能不全等引起
日常养护知识：
1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断；
2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒；
3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。
2血常规检查项目血红蛋白红细胞白细胞血小板
正常值男性：120-160g/L
女性：110～150g/L男：4.0～5.5 × 10^12/L
女：3.5～5.0 × 10^12/L
4～10×10^9/L100~300×10^9/L
增高血红蛋白增多：>160g/L
由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起红细胞增多：>5.5 × 10^12/L
由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起由生理、感冒、病毒感染等引起血小板增多：> 300×10^9/L
由慢性白血病、感染、炎症等引起
降低贫血：<120g>
由血液浓缩、失血过多等引起
贫血：<3.5 ×="">由白细胞减少症、脾功能亢进等引起血小板减少<>
由生理、药物、疾病等引起
日常养护知识：
1、饮食规律、多样化，营养均衡，不偏食、不暴饮暴食；
2、多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等；
3、劳逸结合，适当进行体育锻炼。
3尿常规检查项目尿蛋白尿酸碱度（ph）尿酮体尿胆原
正常值阴性或仅有微量4.6~8阴性<>
增高阳性：由肾病、肾结石、泌尿系统感染等引起碱中毒：> 8
由呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等引起阳性： 由糖尿病、饥饿等引起黄疸：>16
由肝功能异常、急性发热等引起
降低无酸中毒：<>
呼吸性酸中毒、某些代谢性酸中毒等引起无胆管堵塞、急性肝炎、腹泻等引起
日常养护知识：
1、慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物；
2、防止尿路感染。不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏。
3、睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4血脂项目总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇
正常值2.6-5.18mmol/L0.56-1.70mmol/L0-3.12mmol/L1.04-2.20mmol/L
增高血脂增高：＞5.72mmol/L
由高脂蛋白症、肾病综合症等引起甘油三脂升高:>1.70mmol/L
由冠心病、糖尿病等引起高胆固醇血症：>3.12mmol/L
由甲状腺功能低下、肾病综合症等引起无
降低<5.18mmol>
由肝硬化、恶性肿瘤等引起TG血症:<0.56mmol>由营养不良、甲状腺功能亢进等引起易患冠心病 :<1.04mmol>
日常养护知识：
1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪；
2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重
3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。
5肝功能项目谷氨酰转肽酶（GGT）谷丙转氨酶（ALT）谷草转氨酶（AST）肝脏B超
正常值5～54U/L5～40U/L5~40U/L右肝最大斜径≤12.14cm.②肝右叶前后径≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,长度≤5-9cm,④肝尾叶长度和厚≤4.5cm.
增高肝胆疾病：>200U/L
由急性肝炎、慢性活动性肝炎等引起谷丙转氨酶升高：>40u/L
由疲劳、感染等引起>40U/L
由肝胆疾病、肝功能异常等引起无
降低<5>
由原发性或转移性肝癌等引起无无无
日常养护知识：
1、合理膳食。合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质。
2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。
3、保持心情愉悦。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。
6肾功能项目血肌酐尿蛋白尿酸
正常值男： 54～106umol/L
女 ：44～97umol/L40-150mg男：149~416umol/L
女：89~357umol/L
增高肾衰竭：>133μmol/L
由肾脏疾病、体内缺水、疲劳等引起阳性：由自体免疫性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、病毒感染等引起。由肾脏损伤的疾病引起
降低由贫血、肌营养不良、白血病等引起无无
日常养护知识：
1、尿酸过高要限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。
2、定期进行相关检查定期进行检查。
3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。
注意：各个医院由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，详细请参考当地医院的具体情况。
最后，体检报告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相关指标的程度，分别代表可疑、轻度、中度、重度。体检者最该关注体检报告中的“健康建议”栏，体检中发现的问题，都会汇总到这里。
