我们智能功练功，就练两个：一个练气，一个练意。再简单一点，就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲，意念也是混元气：有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气，就是一个气。怎么练这个气？没事就拉气。拉气，“开合，”三心并站庄，慢慢拉，拉得要慢，拉得要小，别拉得那么大，小一点。开合，一开一合，三心并站庄，开合，没事总这么拉。我们智能功，精华就在拉气上，捧气贯顶法不就两个吗？一个拉气，一个贯气。你没事就拉气，一边拉，心里还可以念“混元灵通”，一边念混元灵通一般体会里边的感觉，当你什么时候，感觉手的气越足，越拉越足，就把那个气往回收。我们千千万万别想什么绝妙的东西。我们这个拉气，如果不公开讲，它就是非常绝妙的，所以大家一定要重视这个拉气，很多人以为，拉个气算什么？这是气功的精华！不要说我们现在在低层次治病，将来健身，也还得拉气，到了出特异功能，也得拉气。我们智能功就是这样，一开始练功就是它，往高层次还是它，这叫承始承终的办法。{选择于庞老师给老功友的课}
(1) 、没事就练 “拉气”、练“开合”，练“三心并站庄”，我建议大家现在练站庄一个钟头时，就是练 “拉气”一个钟头，慢慢拉，拉得要慢，拉得要小，别拉得那么大，要小一点。我们智能功，精华就在 “拉气”上。
(2) 、你没事就 “拉气”，一边 “拉气”，心里还可以念“混元灵通”，一边念混元灵通一般体会里边的感觉，当你什么时候，手的感觉，越拉手的感觉气越足，越拉越足，把那个气，你就往回收。我们千千万万别想什么其它的十么绝妙的东西。我们这个 “拉气”，如果不公开讲，它就是非常绝妙的。
(3) 、就这个东西，很简单，但是能起作用，没事就 “拉气”，这不费什么事吧？你可别小看这些东西啊。慢慢 “拉气”，就起作用了，我们同学们如果能把意念，集中到气上来，这么一集中，脑子就发生变化了，司令部就发生变化了。你总想气了，你就不再想那个病了。只要一想到难受，马上 “拉气”，体会这个气。
(4) 、练 “拉气”能体会到气了，既然体会到气了，赶紧练去啊。赶紧管手要气啊，“拉气”、“拉气”，这个气拉足了，收进去，心脏不好就往心脏上收，肝脏不好就往肝脏上收，脑子不好就往脑子里收，眼睛不好就往眼睛里边收，肠子不好就往肠子里边收，把手上的气，和外边的气，混化了，变成你自己的气了。 “拉气”气足了，就用意念往里贯。再拉、再贯，这就是一个祛除百病的“法宝”， 就看你相信不相信了。
(5) 、你只要一感觉到病，一想到病的时候马上就“拉气”，把意念放到气上来，这就是“意与气合”，意念与这个气合到一起了，拿这个气就可以把这个病解了。一般的病人不懂这个道理，有病一难受，唉！我这个病坏了吧？这样就是“意与病合”，意念和病合上了。我们要转换意识，转换什么意识呢？把我们意念和病结合转换成意念和气相结合。经常练“拉气”，注意这个气，这就是让意念和气相结合。意念和气一结合，那个意念就不和病结合了，这就是意识的转换了。这一点：转换意识，从病转到气上来。我想这是最关键的地方，如果你转到气上来了，你有了气的感觉，气很足，“拉气”很舒服，气慢慢往里边渗啊，渗透进去了。一“拉气”就转换了。反复“拉气”，一难受，赶紧“拉气”。“拉气”体会这个气。
(6) 、你只要没事就这么练“拉气”， 要注意越拉越慢，手的气感越明显，手上的气感，胳膊上的气感，两肩的气感，再往身体里一贯的气感……，这就越来越深，越来越明显了，这么一搞，就是意与气合。意与气合深了，慢慢的，脑子里边就与气合上了，功夫就上去了，功能就陆陆续续的显现出来了，这一点是最关键的！
(7) 、很多老功友练功练了很久，病还没有好就是不懂得这个“拉气”治病的道理，脑子一想到病，马上就想：“我这个病越来越坏怎么办？……什么什么怎么办……”，这样就把意念和病相结合，这样越想病就越难受，想到病心里就不高兴，心里就难受，一难受就说明那里气不够了，气不通了。你赶紧 “拉气”呀，这“拉气”就把气要过来了。气多了，练出来气才能治病啊。不但我们自己要掌握“拉气”治病的奥妙，还要把这个治病的方法教给人家，所有的人没有不会“拉气”的吧？都会拉！有这么个大宝贝，一本万利的宝贝，不需要花钱，这个气：取之不尽，用之不竭，你就拉吧，没事就拉，没事就贯。你拉的多，贯的多，气进去的多，就解决问题了。
练“拉气” 要注意哪几个问题呢？
1、因为一 “拉气”，混元气来了。一贯，里边就通了。你再反复念：混元灵通……混…元…灵…通…，慢慢这么做。念一遍“混元灵通” 做一个开合可以，一开，念：混…元…；一合，念：灵…通…；念半遍做一个开合也行，一开，念：混…；一合，念：元…；一开，念：灵…，一合，念：通…也可以，同样，念一个字一开一合也可以，你自己给自己定。经常这么做，反复这么做，没事你们可以试试。
2、大家有空，找那么几个人一起组场“拉气”。坐着，站着都行，也不用站庄，愿意坐就坐，愿意站就站，一会儿坐一会儿站也可以，反正手不停，边念混元灵通边 “拉气”，声音小点，你搞它一天试试看，效果更好。
3、“拉气”的时候只想这个气，体会这个气，别管病！你往那个病那里气足了，气通了，就是管这个气，用意念往那个有病的部位“贯气”，加一个 “好了！”的意念就行了。练气功就是练气的，要是不练这个气，那叫什么气功啊？！我们一定要注意，得练出气来。没事就练这个气，很简单的。
4、站“拉气”也行；坐“拉气”也行；躺“拉气”也行。躺着练“拉气”，手会感觉到更沉重，总之“拉气”的姿势很随便，就这么集中精神拉就行。你得拉出气来。
其实练气功不是练姿势，姿势练得多好，没气，它起的作用也很小，有些老学员光追求姿势的完美，练了好多年，小小的病都去不掉，就是有姿势没有气；有些学员虽然姿势不那么好，你练出气来了，起的作用也大，关键是气。
那么学练功法时，还强调要姿势合度干什么呢？当你没能很好练得有气的时候，姿势有帮助的作用，如果我们能够很好练得有气了，再加上很好的姿势调整，那就事半功倍了。如果你姿势做不好，比如行动不便的，半身不遂的，胳膊抬不起来，也可以一点点儿拉，“拉气”是最简单最根本。
5、通过练功'拉气'之后，把这个功能强化了，自然而然就健康了。这里边关键是这个“气”，要这个气。有了气，它就能够在身体里边流行。流行，你千万别引着它走。转周天，这么转，那么转，都不要转。就是一开一合，身体里边的气，每个部位，都会开合。我们 “拉气”一开一合，身体周围也在一开一合。 “拉气”时不但要注意手上，更要注意身体周围也在开合。肝脏有病，身体开合，光管这个气开合，一开合，气通了，病就好了。周身气要开合，内脏要跟着开合，这么开合去，反复这么练。
6、拉了气之后就要练看气，有的人会看了，有的人还不会。其实“看气”不用专门去练，看手上的气，两手中指不要碰上，离开一公分左右，迷起眼睛看，眼睛别睁大了，迷眼看自己的手，手指肚周围，雾气沼沼的，一般是灰色的。然后把手往外拉一点，拉慢点，拉出两到三公分，中间是有气柱连着的，往里一合，手快要碰上了，气就多一点，慢慢拉，合，拉——合——拉了气之后就看，一看，有气，你不仅感觉到气多了，而且看到的气也多了。这个看气一说就会，就如同隔着一层窗户纸似的，这么一捅就破，就和“拉气”一样，不教你，你就不知道，不会。看气，一开始，瞪着眼睛看，也看不见，把眼眯起来，看见了。慢慢习惯了，睁着眼看，也能看得到，光线太强了也不行。看熟了光线强了也能看得到。会看气了，对这个气，要更加有体会。
7、“抻气”，其实是另外一种形式的“拉气”，抻的时候要注意，不要太快了，不要着急，我们现在是祛病，慢点儿，动作小一点，动作越小，感觉越大，里边气感越大。我们没事就练这个气，调动这个气，气功就是练这个气。将来我们教功治病，就是练这个 “拉气”、抻气，往里贯气，反复这么做。慢慢气就练足了。
8、要想学会“摸气”，就要先练“拉气”，反复地“拉气”、“拉气”，气多了，手就敏感了，就会“摸气”察病了。一摸，哪儿气多，哪儿气少，哪儿气不正常，都可以感觉到了，就会查病了。一点也不差。你只要反复 “拉气”，很可能就会“摸气”了。摸摸手上气怎么样，胳膊上的气这怎么样，脑袋上的气怎么样？比比看，不完全一样。
9、有人说，拉了好几个月，拉不出气来，有人说感觉不到啊，没感觉怎么办？有一种感觉非常的简单。有的人一“拉气”的时候，手一拉…拉不开，手一合…，合不进去，这就是气的一种感觉嘛！
另外一种方法是：用中指对着印堂这儿，不要碰上，一开始睁着眼睛看着它，绝大多数人指印堂会有头晕，头胀的感觉，闭眼，手指一转圈，就会有感觉。再去“拉气”，就可以感觉到气了，一点点的对气就敏感了。一定要练出气来。
10、老学员中有人说我有气感，一练功全身都有气感。那很好，有了气感，病还没有好，那怎么办？意念要放开，不要去追那个气感去了，有了气感，病还不好，那是意念和气还不能很好的结合，还不能体会那个气。精神要安定，还是要从体会气来。
简易功法——开合拉气
一、姿势要求：端身正坐（或者站立、仰卧均可）全身放松，两眼轻轻闭合。两手置于胸腹前如抱球状，掌心内含相对，十指自然舒张，肩肘腕掌指放松。外开时，以两肘带动，两掌．向两侧拉开约四寸，内合时，两掌尽量向中间合拢，指尖不要相碰。开合过程中，始终要缓慢柔和。如此反复进行，多多益善。
二、意念活动：手向两侧拉开时，想天边，想虚空，想．得越宽越好，空空荡荡的：手向当中合拢时，想体内（想混元窍、三个丹田或者需要气的部位），想得越深越空越好，恍恍惚惚的；同时体察两手十指之间的气感，体察全身气机的开合出入聚散化。
三、功效；1、强化人体的生命机能。外开时：内气外放与周围大气场的气，与大自然的气充分混融；内合时：．意念引动外气内收，收归体内。这样内气更加充足，内外气更加畅通，更加协调平衡，生命力就更加旺盛了。
2、祛除各种疾病。各种疾病都是由于混元气运动失常而产生的，通过开合拉气，能够强化体内气机的开合出入聚散化，从而使之迅速恢复正常，保持平衡，
过去有严重癌症患者其他功法不能练习了，就只练此法，最后获康复的。练功口令词“全开合”即是此法。
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