作者：刘立柱（富书部专栏作者，毕业于吉林大学），微信号：lizhushuyuan，本文为富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）原创
一、老王很难过，很难过
“毕业后不要说你是我的学生。”这是老王对我说的一句话。
老王是我的研究生导师。说是老王，其实他年龄不大，30来岁就是学院里很有前途的副教授，被所有人看好。
老王手里拿着我的硕士毕业论文，上面用红笔圈圈改改，整个论文都变了颜色。他有点小激动，我不好意思盯着他看，心虚的很。
这时候，离毕业论文答辩没多久了。
老王这一年家里出了事，逐渐没精力天天盯着我。我提交了选题报告后老王给我打电话，告诉我：“选题太棒了”。等我磨磨唧唧把最终的论文交给他的时候，他痛心疾首：“这么好的一个选题，活生生被你糟蹋了。”
老王很伤心……
我有时候会觉得，老王当初接受我成为他的学生简直是人生一大败笔……就拿这次毕业论文来说，老王对我很有信心，但我的拖延症爆发，仅仅是阅读原始资料我就用掉了90%的时间。
最终论文简直就是百米冲刺后的产物，粗糙的很。
老王是一个急性子，做事又很严谨，看到我这个做派就差没掐死我了……很显然，研究政治哲学的我们都知道杀人是要偿命的，我顺利活到现在了。
最终老王帮我修补了下论文，很显然重新做基础工作已经来不及了，我带着这份在老王眼里只能进垃圾桶的论文厚脸皮参加了毕业答辩，在系主任的鄙视下勉强厚脸皮拿到了硕士学位。
就像老王说的：“如果你不读博，这份论文大概就是你这辈子最后一篇学术作品，你就打算这么带着遗憾离开？”
离开吉林大学的时候，同学问我将来还打算读博吗？我说，也许哪天心血来潮我会考虑读博，但我不会来吉大了。
为什么？
脸皮再厚也是有限度的，我还是去折磨其他学校的老师吧。
二、被拖延症毁掉的爱情
从小到大，只有一件事是我不会拖延的——吃饭。大概真的只有这一件事不拖延，也许是因为小时候家境不好，只能靠吃来活下来了……
小学的时候我是班里成绩前几名的学生，但我绝对不是一个好学生。
那时候我偶尔是班长，偶尔是学习委员，我的作风是——只要老师不亲自检查，我是绝对不会写作业的。
即使写作业，不到最后一刻我是绝对不会动笔的。
比如，星期五放学时老师布置了作业，我肯定会在星期天晚上八九点开始琢磨“咦，再不写作业明天就惨了”，然后在凌晨一两点的时候搞定作业，睡四个小时之后去上课……
如果是寒假或者暑假，我的前99%的时间用来各种玩儿，最后1%的时间用来应付作业。
虽然我这么作死，但在那个乡村小学里我的成绩仍然是拔尖的，这给了我一个错觉，似乎我是天底下最聪明的，不需要认真写作业……
那时我还没意识到拖延症的存在，直到初中时我吃到了它的苦头。
初中时我对班里一个学习成绩很好的女生动了心思，这个我不细说你也能理解。
男生都是要强的，看到人家动不动就是年级前几名，咱这水平跟不上，难免觉得自惭形秽。
当时学校附近的镇上书摊卖青春小说，我也爱看，反映学生时代的爱情的嘛，类似《那些年我们一起追的女孩》那种。
我记得那时候有个叫《青春首漂队》的小说，主人公就是在漂流队完成探险后才表白的——简直就是样板啊。
我就琢磨着要跟她表白，而且根据小说里的桥段设计了很多不同版本的台词。
为了让这件事更加完美，我决定好好学习天天向上，中考后考上最好的高中（她的成绩足以进入当地最好的高中）跟她表白，告诉她我的心意。
理想是美好的，现实是残酷的。
我的数学底子相对差一点，为了提高数学科的成绩，那段时间我变身题海狂，“吃”下了我能找到的中考模拟题，最终中考数学拿了满分，总成绩超过那所高中1分。
而她，居然落榜了。
公布成绩后，她和另外几个女生坐在一起，不再跟我们几个人打招呼，我觉得特别落寞，一点也没有考上重点高中的兴奋感。
我心里觉得，这大概是我的错，如果不是我，她大概能考上，是我害了她。这个念头很怪，却一直萦绕在我的脑海里，直到我研究生毕业那年参加一个心理学实践课被解开……
多年以后，《那些年我们一起追的女孩》上映，我一个人在宿舍里看完了，一个人。
三、脱离完美主义
创业之后我遇到了很多事情。商业环境和学校环境完全不同，在商业环境中，任何一个失误都是可以被金钱衡量的，也许多错一次，下个月我就该考虑怎么对付银行的信用卡账单……
拖延症，就是一个不断蚕食金钱的怪物。
随着微信的普及，朋友圈里不断有人发出哀号：“***时间马上就要到了，我还没完成***”。原来这个世界上有这么多拖延症晚期患者……
那时候我参加了很多对抗拖延症的QQ群，也买了不少关于拖延症的书，但你懂的，对于一个拖延症晚期患者来说，看这种书怎么可能积极呢？我还是先吃个苹果先。
吃完苹果，瞅瞅《拖拉一点也无妨》这本书，我果断开始擦桌子，然后准备去洗衣服，之后去逛超市……
至于看书，晚上再说吧。
我终究是在拖拉与墨迹中逐渐把《拖拉一点也无妨》这本书的大部分内容看完了。说实话，这件事真有点讽刺意义。
看完后，我把这本书推荐给了很多人，而且我还在立柱书院里宣传这本书。
其实拖延症很简单，绝大多数人的拖延症都是完美主义在作怪。
为什么我不愿意早早动笔写论文？
因为我想写出一个本领域最牛B的论文，牛到以后每一个研究这个主题的人都必须来看我的论文。
为了实现这个目标，我要准备丰富的资料。所以，我的相当一部分精力都用在了搜集资料这样的基础工作上，而且我还很开心——你看，我走在了学术的康庄大道上。
我似乎总是在等待那一个神圣时刻的到来……在这之前总是觉得准备工作不足，不适合动笔。
爱情问题也一样，我们都以为将来会有一个非常完美的自己，配得上一个非常完美的另一半……所以我们迟迟没有行动。
完美主义，说白了就是对现状的一种逃避，对难以达成的预期的一种逃避。你我心里都明白，论文肯定不是传世名篇，你将来要结婚的那位也不是王子或者公主……
我们不愿意承认这一点，于是用拖延的方式来逃避现实……
认清了这个逻辑，也就找到了摆脱拖延症的道路——马上开始，从一个糟糕的开始开始。
拖延拖拉这件事说起来复杂，解决起来其实超级简单——从一个糟糕的开始起步就OK了。
当然《拖拉一点也无妨》里提供了很多好玩的解决方案，你也可以参考。
四、我的一些建议
根据我的个人经历和经验，我分享几个Tips给你，也许可以帮到你哈：
1、每次自己要拖延的时候，就告诉自己“我不需要完美，一个糟糕的开始就够了。”
2、学习一下“番茄工作法”。简单地说，番茄工作法是一种时间管理方法，可以避免你“为了逃避工作去擦桌子”之类。
3、读一读《拖拉一点也无妨》这本书，很有意思，关于拖延症这本书解释的超级好。
4、如果你是那种自制力很差的人，工作的时候不妨带上耳机，听一听舒缓的曲子。注意，不要选带歌词的歌曲，你可以考虑《Kiss the Rain》，我的最爱。
5、永远不要因为拖延而自责，这不是你的错，你只需要慢慢避免就可以了。
五、拖延症参考书目
如果你觉得《拖拉一点也无妨》不够深入，可以考虑下面的书。
1、《拖拉一点也无妨》
2、《7天治愈拖延症》
3、《拖延症再见》
4、《战胜拖延症》
5、《自控力》
6、《写给年轻人的拖延心理学》
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