晚上9点泡脚最养肾

  我国传统中医理论早有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。