活着是一场修行，借助写作再活一次
时至今日，我确信之前我的确是抑郁了。在长达几年的时间里，任何事物都不能让我感兴趣，完全丧失生活的热情，我不知道还有什么事情能让我觉得快乐。长期被失眠困扰，即使什么事也不做也觉得疲惫不堪。生活疏懒，不愿与别人交往，回避社交。不说话，独自闷闷不乐是我的常态。我常常感叹“怎么这么无聊”“生活真是没意思啊”，我找不到生活的意义，也没有目标与方向。工作也当一天和尚撞一天钟，因为总要赚点钱维持基本的生存。我在想，我为什么没有早点遇到纳塔莉.戈德堡的《再活一次》，这本书让我有了写作的冲动，让我懂得写作与心灵、生活的关系。如果我早点遇到它，或许我可以早点走出抑郁的泥潭。
本书的作者纳塔莉.戈德堡是一名诗人、画家、作家、书写教练，有着多年的写作执教经验，经常在全美巡回教授写作课程，因此对写作有了深刻的了解。通过对多年的创造和教学经验的总结写就了这本教导创意写作的经典之作。本书一经出版，就成为北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。纳塔莉.戈德堡从1974年开始学习打坐，1978至1984年拜在片桐大忍老师门下学禅，悟到写作和修禅一样，都可以作为一种修行，这也是本书最能触动人心的地方。用写作修行，洞察自己的人生，使我们的心境越来越清澈。本书篇幅短小，文字朴素，每一章都各成完整段落。你可以一次读完，也可以随手翻开任意一章，用整个身体和心灵去感受。 一本好书就是如此，不仅让你产生共鸣，并能让你深受启发，充满力量，情不自禁的想要行动起来。这本书就有这样的魔力，让你情不自禁地想要动笔，并愿意持之以恒地写作。纳塔莉.戈德堡的《再活一次》也许不会一下子把你变成一个大文豪，但却能给你写作的勇气，让你有写作的冲动，实现从0到1的突破。不仅如此，我们还能从中学到如何去探索自己的内心，实现内心的祥和。
初写者或许都有这样的经历：想写却不知道写什么；腹稿打了半天，却不知道如何落笔，从哪里写起；害怕写出来的糟糕的文字让自己失望；随便什么小事就推迟了写作计划，并遥遥无期…对此，纳塔莉.戈德堡给出了解决方法——持之以恒的练习。写作是一种技能，练习是形成技能的必要条件。然而，盲目的练习是不够的，那么我们如何练习呢？ 放空心态。不要有所期许，期许会让自己迟迟不敢动笔；不要为自己设定目标；痛快而自由地写。不必有任何顾虑限制，为写作而写作；不要任何逻辑，任由你天马行空；不要特定走向，只关注当下的自己。 可以将生活中的任何事情加入题目列表，学着写平凡的事情，讲出生活中的细节，学习万物的名字，写出具体的事物。选择合适的场合，并不断变换写作的场合。当你觉得写无可写时试者再推自己一把，没有逻辑、没有来由，保持开放、自由的心理，活在当下，不管你想到什么，不要控制自己，不断写、不要停。你唯一要做的就是写、写、写。我们写作不是为了别人的认可，而仅仅是因为内心的热爱。保持喜悦的心情，和写作成为朋友。 纳塔莉.戈德堡告诉我们：必须竭尽全力，注入生命气息。置身事外、没有真情注入的写作是无法引起别人的共鸣的。我们要调动我们的视觉、听觉、嗅觉等各种感官，调动我们全身心的能量和热情，专注的投入写作，注入生命的气息。否则，写出的东西只能是虚无缥缈的。
又何止写作如此呢，书中关于写作的方法同样适用于其他领域，适用于任何你喜欢并决心从事的事物中。本书源于写作，却已远远超出写作的范畴，提出成功做成某一件事的普适真理。不论什么时候，不论任何情况下，调动全身的能力和热情，行动起来。
作家乔叶在谈写作时的意义时认为：文字对于生活，若从实用的角度，则是无用的，它并不能带给我们物质财富，但文字的无用就是他的最大用处。在这个物质化时代，它能改变我们的生命质量，让我们的心走得更远。如果一定要探究文字对于当下生活的意义，那就在于它可以穿透物质表层，深入内心世界，探测人心的秘密。无独有偶，纳塔莉.戈德堡认为写作和修禅一样，都是修行的方式。她为我们提供了重新审视自己与释放心灵的方法，即用写作来洞察自己的生命，对待写作的态度就是对待生命的态度。正如《再活一次》中，“然而作家还有受过训练的一部分，这一部分让他们得以再活一次。那就是坐下来，再次审视自己的生命，复习一遍，端详生命的肌理和细节。”那么？我们应该如何对待自己的生命？我们要有勇气了解自己，有勇气正视自己人性中的弱点，接受真实的自己，认可自己，信赖自己的心灵和身体。我们必须正视自己的惰性、自卑、自私、嫉妒、恐惧、悲伤…将之变成白纸黑字，就像一层层地剥除外衣，呈现自己真实的样貌。就在这一刻，我们的心灵获得解放，我们与自己和解，写作驱散我们心灵的迷雾，使我们重获祥和的内心。写作使我们获得改变生命的崭新方式。
毛姆说：“艺术是情感的表露，是表达情感的语言。无论是画家、诗人还是音乐家，都是通过作品来满足人们的审美，同时，也将比作品更伟大的人格展现出来。”写作也是展现心灵的历程，写作就是真实的自己。写作是一种表达：真实的面对自己、接受自己、表达自己。让我们张开双臂，重新审视自己、真诚的拥抱自己，顺心而为，重获新生。
生活是一条波澜壮阔的大河，河水奔涌向前，而文学好比是河床，无论河水流向何方，河床总是长久地卧在那里。变化的是生活，不变的是文学带给我们的永恒的温暖，文学写作则是挖掘人性河床中存在的宝藏。生活教会我们写作，写作教会我们生活。写作是一个沉淀的过程，不断思索沉淀使我们的灵魂得以修行和完善。放下浮躁、静下心来、慢慢思索，用心去过好生活，用心去沉淀文字，用文字去思索生活吧。l 写作，让我们的灵魂走在修行的路上。
联系客服
