已经连续三天雾霾天气，空气质量令人担忧，糟糕的天气致使呼吸道患者人数增多，同时不少市民开始选戴口罩。专家建议，这样雾霾天气，应尽量减少外出，实在要外出也要佩戴口罩。但口罩究竟怎么选，这里面还有讲究。
●雾霾天呼吸道最“受伤”
1月15日，记者走访南宁部分医院，呼吸科医生连呼“病人太多”，这两天比平时多出一倍。
在自治区人民医院儿科、呼吸内科挂号、交费、取药窗口都排起了长龙，输液室也是人满为患，其中相当一部分患者都是因为呼吸道疾病来就诊的。上午11时许，早已经过了就诊高峰，呼吸内科仍陆续有病人前来挂号。
出诊的主任医师梁大华看看电脑，上面显示后面还有10多个病人挂了他的号，他只能通知护士开始限号。一直到中午12时30分，梁大华才看完了所有病人。
梁大华告诉记者，霾就是空气遭受污染的产物，对健康危害很大。因为特小的微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液，可引起多种疾病，其中对呼吸系统的影响最大，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎等。
●雾霾天多宅在家里避免晨练
梁大华提醒，空气质量受到重度污染时，儿童、老年人和心脏病、肺病患者没事就应宅在家里，避免户外运动，一般人群减少户外运动。
不少人有晨练习惯，并且常年坚持。但在雾霾天气并不适宜晨练，最好太阳出来以后再出门锻炼。在雾霾天气里，也不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗通风。外出时要戴口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。霾天里的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
●持续雾霾天引发口罩热销
“嗓子发痒，眼睛疼，耳膜疼，头疼……”几天来，不少人出现 “雾霾症状”，口罩也因此热销起来。在古城路一家药店，销售人员告诉记者，以往每天只能卖出两三个口罩，而近期销量大增，其中价格最贵的带活性炭的口罩最受欢迎，一些市民一买就是十几个，目前已全部卖完。
另外，记者在一些商场、超市和农贸市场看到，各种色彩鲜艳、造型新颖的卡通口罩分外畅销。在淡村市场，售卖口罩的摊位多达十余个，多是彩色口罩，上面印着各种卡通图案，不少口罩上还缀着各种凸起的“耳朵”“嘴唇”等造型，零售价格多在3至10元之间，口罩上的图案越复杂，价格就越高。这些口罩多是透明塑料包装，包装内的硬纸板仅注明品牌名及使用提示，除此之外没有任何信息，还有一部分口罩包装上都是日文，有些口罩标注了厂商及厂址，却没有执行标准、安全技术类别等信息。
●雾霾天，口罩应该怎么选
普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上这些天在网上商城热销的N95、N99型口罩……雾霾天气，到底应该选择什么样的口罩呢？梁大华认为，从专业角度来讲，N95、N99最有效的是防控烈性呼吸道传染病的传播，比如说流感，因为口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，长时间戴着对身体也有影响。
对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。而医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关，市民在选择时可以认准“药监械准字”。尽量不要选那些花哨的卡通或“三无”口罩，由于使用不合格的材料，异物吸入口腔有可能会引起肺部的不适以及呼吸道的感染。
本报记者莫岚远/文朱新韬/图
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