四十不惑人皆有，天命渐近有人愁；
古今都言天过晌，谁知五十在路上；
百病渐侵多不适，个中缘由谁不知；
纵使心态能摆正，吃苦受罪无人替；
扭、折、晃、崴成常客，晕、麻、慌、闷见面多；
早找大夫晚郎中，熬汤吃药靠自己；
今日戒酒明戒烟，有时还觉都无关
养生保健提日程，多策并举看钱承；
太极气功分早晚，按摩推拿加艾灸；
养生书籍不离手，保健药草杯中走；
中、西、偏、秘各自强，贵在坚持寿命长；
劳逸结合求上进，嬉笑欢闹齐上阵。
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