在日常的饮食中，大多数糖尿病友都专注于如何吃健康，对于喝却没有注意。今天小编给大家推荐三款非常经济适用的、降糖效果显著的日常茶品。
在日常的饮食中，大多数糖尿病友都专注于如何吃健康，对于喝却没有注意。今天小编给大家推荐三款非常经济适用的、降糖效果显著的日常茶品。
根据记载，作为药食两用的山药，具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效。
因此，山药茶应该是广大糖友的食疗佳品。如果长时间服用，可以使肺脾肾三脏功能强健，再配上黄连或者是天花粉，就有增强降糖的效果。
山药茶的制作方法：
用新鲜的山药250克，去皮切成片，放在锅中煮沸，盖上盖子焖15分钟后取汁代茶饮。
金针菇中含有丰富的钾，可以控制血糖的升高，降低胆固醇，防治糖尿病和心脑血管疾病。它还可以预防和治疗肝脏、胃、肠道等疾病。
金针菇制作方便，非常适合高血压、肥胖者、糖尿病患者食用，因为它是一种高钾低钠的食品。
金针菇茶的制作方法：
切掉金针菇根部，并撕开，放在太阳底下曝晒3天，晒至呈淡金黄色。接着把干燥的金针菇切碎，装进保鲜盒，干燥冷藏保存。每天可饮用300～500毫升。
枸杞具有增加胰岛素敏感性、降低血糖的作用，同时还能提高饭后糖耐量的功效。唱歌枸杞茶对糖尿病有很好的辅助食疗效果。
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