老中医亲授：去肝火，一只脚就够了！

肝火分为内火和外火。肝火旺盛常引起眼红、眼干、耳鸣、头晕、恶心、易怒、尿黄等症状，特别是对肝病人群而言，有加重病情的风险。今天要为大家分享一组足部穴位去肝火的方法：

看到标题的你是否觉得很奇怪，一只脚怎么可以去肝火，忍不住要吐槽了吧！

毕竟会飞的汽车都出现了，一只脚就能去肝火也没啥不可思议的！毕竟我们的足底穴位众多，都是宝贝呢！

一脚三穴，祛除肝火

穴位一：太冲穴

如图，太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系，它肝经上一个重要穴道，按摩太冲穴可有有效去除肝火、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

按摩手法：先用热水泡脚10分钟，再用大拇指从下往上推揉3分钟即可。（左右脚均是）

穴位一：内庭穴

内庭穴主治肝胆、神经、泌尿生殖系统等症状，按摩内庭穴可缓解胸胁胀、腹部疼痛、疝气、咽干、腰痛、眩晕、抑郁易怒等症状。

按摩手法：每天早晨用大拇指按揉该穴100次即可，左右互换。

穴位三：行间穴

行间穴位于太冲穴之上，不少人对这两个穴位位置容易混淆，按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效，特别适合肝火旺盛的人。另外，还能疏肝理气，舒利胸胁，具有泄热解毒的作用。

按摩手法：用大拇指由下往上推揉该穴位3—5分钟，后换另一边继续推揉3—5分钟即可。