精油,你的选择对了吗?

　　每种精油的功效和禁忌要看清楚，精油并不是“万能油”，适用任何部位和所有人群。那么在精油方面，你的选择对了吗?

　　选择精油时也要细选一番，厂牌和信誉都会使其浓度不同，相对使用也会有异，个人按摩用精油最好为天然纯度精油，因为人工合成的精油无法提供任何疗效，而且会引起过敏和不适。挑选精油，我们可以采用眼看、鼻嗅的基本观察法。

　　纯度精油一般会在标签上标上100%，表示它是纯质精油。另外，纯度精油的气味会非常自然、熟悉好闻，而人工合成的精油则含有刺鼻的酒精味或人工香料味，有时会引起头晕、恶心。

　　此外，也可将精油滴在水中，如果能在水上形成一片片的薄膜或均匀地漂浮在水上，它就是纯度精油。将精油滴在白纸上，如果能完全挥发，不留任何痕迹，它也是纯度精油，否则不然。但是有些挥发性强的精油，某些厂家会加入维E油以稳定精油的氧化作用。

　　选择好按摩精油后，进行精油按摩前，还有必要学习使用几种按摩用的基础油。基油是取自植物的花朵、坚果或种子的油，用来稀释单方精油。通常5毫升的基础油加上3滴精油，将浓度调到5%以下最适合按摩使用。一般基础用油的功效只是为了增加润滑度，不过，有些基础油本身营养素也很高，也能起到很好的疗效，如橄榄油、荷荷巴油等。