寒冷的冬季一直都是人们不愿意面对的，因为太冷，所以各种不方便。而这严寒也是对准妈妈的一种考验，雾霾、低温、各种流感，想想都是让人恐惧的，虽然每个准妈妈都是坚强的女汉子，可是对于胎儿来说万事小心是最妙的。就连最简单的洗澡，孕妈也要有所注意，孕期洗澡，不是你想象的那么简单。
01.水温一定要控制好
相信很多准妈妈在洗澡的时候都会非常注意水温，不过在这里小编还是要多说几句，据现代医学研究表明，过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统，倘若水温越高，沐浴持续时间越长，损害就越重。所以，水温应该控制在38℃以下。
而且据临床测定，在孕妇体温较正常上升2℃时，就会导致胎儿的脑细胞发育停滞；若上升3℃，则会有杀死脑细胞的可能，而因此形成的脑细胞损害，大多为不可逆的永久性的损害，如有出现胎儿畸形或者出生后的智力障碍等问题的可能。
02.洗澡姿势也有讲究
孕期准妈妈洗澡最好是站立淋浴，不要选择坐浴，因为怀孕后，准妈妈机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物在减少，而且体内的自然防御机能降低。倘若采用坐浴的方式，那水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等症状，或者引起尿路感染。这样一来对胎儿是非常不利的。
03.洗澡时间不宜过长
准妈妈在进行热水沐浴时，每次沐浴的时间应该控制在20分钟以内为佳。由于浴室或者浴罩内的空气逐渐减少，温度又比较高，供氧相对不足，身处在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。再加之热水浴的刺激，则会引起全身体表的毛细血管扩张，令孕妇脑部的供血不足。这时，胎儿同时也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可令胎儿神经系统的发育受到不良的影响。
04.安全工作要做好
准妈妈的安全永远是第一位的，洗澡的时候非常容易出现意外滑倒或者晕倒情况，所以安全措施要做好。首先浴室地面要铺好防滑垫，墙壁上也要有相应的扶手，而且一定要开好排风，以免浴室内热气过多，导致孕妈头晕、呼吸困难等症状，如果真的发生意外后悔也来不及了。
05.选择合适的沐浴用品
孕期对于很多日用品和化妆品的使用都是有禁忌的，因为很多化学成分可能会对腹中的胎儿造成不同程度的影响。那么洗澡时的沐浴露也是值得准妈妈注意的一项内容，因为如果沐浴露使用不当，很可能会出现皮肤干燥、发痒等过敏现象，因此建议准妈妈在选择沐浴露的时候要选择中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。
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