健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。灵脊韵舞系列养生法，带您走向健康之路！ 案例1
学员张先娣，女，40岁，两年前出现腰间盘突出症，经常腰痛，有时候腿发麻。在老家医院做CT检查确诊腰椎间盘突出，未曾做过治疗。
后在朋友介绍下了解了“灵脊韵舞系列养生法”，于2016年7月参加该法学习。学习后锻炼两个星期开始好转，腰活动自如，也不疼了，自我感觉特别好，腰部明显感觉有劲了。在锻炼中间出现腰疼，不能自如活动，我想放弃锻炼。但在老师的耐心讲解下，我知道是锻炼后出现的好转反应，于是我坚持锻炼，现在彻底好了。
个人体会：
通过“灵脊韵舞系列养生法”的锻炼，我的腰椎间盘突出症好了，身体素质有了很大的提高，以前总是爱感冒，通过锻炼以后，现在也不感冒了，腰部变的有力了，面部皮肤也变得通透了，形体也变美了，总之我现在各方面都变得特别好，我非常满意，这要特别感谢窦老师创建这么好的锻炼方法，使我身体素质有了这么大的提高，也要感谢韩老师的耐心指导，谢谢各位老师！我一定会坚持锻炼下去，也会把这么好的锻炼方法介绍给我周围的人，让大家都来习练，把我们的“灵脊韵舞系列养生法”发扬光大，为人类健康、生命自由尽一点微薄的力量。
案例2
我叫王爱霞，今年43岁，是河北省柏乡县幼儿园院长。2013年我的左手及手臂由麻木到憋胀，手臂下垂时憋胀的难以忍受，到后来卧床休息，最严重时不能睡觉。经过石家庄三院检查确诊为“颈椎增生、狭窄”，压迫神经，医生建议我手术治疗，因为风险大没有做，后经柏乡县医院理疗和牵引，又经别人介绍去临城县做理疗和牵引，都没有明显作用。后经朋友介绍我学习“灵脊韵舞系列养生法”，经过自己刻苦练习和老师指导。锻炼仅仅半个月，我左手臂各种症状消除，全身舒适，吃得好、睡得好。
此方法真是颈椎病患者的福音，愿更多颈椎病患者能早日学到“灵脊韵舞系列养生法”，早日摆脱颈椎病，提高生活质量，快乐的生活！
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