其实每个人都会做梦，只是有的人醒来以后就把梦给忘了，而有的人印象深刻。也有人玩梦，比如说清明梦，大概很多人都不知道什么是清明梦。清明梦简单的来说就是明明你在做梦但是你却能够自己控制梦，神奇而又莫名的诡异。
说起清明梦，什么是清明梦呢?清明梦又称作“清醒梦”，我在做梦的时候知道我现在在做梦，这就是清明梦的定义，详细请百度百科。每个人都有梦，却不是每个人都有清明梦。清明梦中我们可以忘记一切现实中规则的约束，开始自己独特而神奇的探险，精通者可以上天入地，神通变化，穿越古今，飞行，千里眼，读心术，见想见的人，去想去的地方都是不难的。
在清明梦中，梦中的自己完全知道自己在做梦，知道有一个“我”在创造这一切，并且能自编自演，当你发现这是很好玩的。人生的三分之一时间在睡眠中度过，如果没有体验过清明梦，实在一大缺憾。但是同时1明明梦也十分诡异，建议胆子小的朋友们还是不要去学习尝试，以免发生危险。
1、记梦
不记得自己的梦人，应从记梦练起。每天睡前放松，不断暗示自己次“我一定要记得梦，醒来立即回忆梦”，带着这个念头入睡。等醒来不要睁眼，立即回忆梦境。回忆时可能有些卡壳，没事，闭眼自由联想，慢慢梦境就会浮出水面。回忆完能记起的所有片段，最好用笔记本、手机、录音笔之类记录下来，等白天整理存档。这些准备是为之后的清明梦打基础。
2、 现实判断
白天不停的问自己：我是清醒的还是在做梦?然后，你也许在睡着的时候也会问自己这个问题。如果你做到了，就做到了。
3、专注
白天只专注做一件事，比如打游戏或者演奏乐器。这样晚上做清醒梦的机会大些。
4、划梦境
睡前想好，越细节越好。(这个我试过，无效。我的情况是越细节越不会出现在梦里。看过恐怖片后必用这招。基本灵)
5、时间选择
与其在刚开始睡觉时企图进入清明梦的状态，还不如在深夜或是清晨时尝试，特别是在你刚从一个梦醒来之后尝试，效果会比较好。
6、对梦熟悉
对你的梦要非常熟悉，清楚知道什么情形是在做梦，然后单纯地想要在梦发生时辨别出来。显然，光是想要辨别梦，就足以增加发生清明梦的机会。
7、回忆梦后继续睡
把闹钟设置成比平时早响一个小时。被闹醒后回忆你做的梦。然后起床，清醒一个小时后再继续睡，努力想着要做清醒梦
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