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阴阳是中华传统文化的重要理论之一，也是中医养生导引的核心观点。
阴阳理论在人自身存在，比如正气、邪气，虚症、实症，寒症、热症等等；在天地自然普遍存在，比如最直观的就是日和月。
《素问 阴阳离合论》中说：
“余闻天为阳，地为阴，日为阳，月为阴，大小月三百六十日，成一岁，人亦应之。”
传统文化中，阳很明显常指太阳，相对应的，阴指月亮。农历即是根据月亮的盈亏特性，制定的历法。
从现代科学角度来看，太阳是对地球影响最大的天体，而月亮是离地球最近的天体，其对地球的影响多数未必十分清楚。
1、月亮对地球的影响
月球是距离地球最近的天体，它们绕着共同的质量中心旋转。月球的引力引起海洋的潮汐，许多海洋生物的生活习性都与潮汐有关。
月球引潮力还会掀动大气，形成所谓的“气潮”。“气潮”可以影响气压和天气，比如满月时的气压就往往较低，古希腊人认为新月两头发红连续三个夜晚，就要当心发生风暴;美国国家大气研究中心也发现，全美国最厉害的暴风雨发生在新月后1—3天或月圆后的3—5天。因此，有人主张在预报天气时应考虑月相。
月球引力还会引起地壳的硬涨潮，硬涨潮是否会引发地震还需要继续探讨。
潮汐使地球的自转速度减慢，同时还使月球的转速加快，只有这样才能保持地球和月球体系的转动惯量守恒。
在月照下，植物生长的速度快、长得好，特别是对于几厘米高、发牙不久的植物，如向日葵、玉米等最有利，当花枝因损伤出现伤口时，月亮还能清除伤口中那些不能再生长的纤维组织，加快新陈代谢，使伤口愈合。
月相的变化对植物的播种也有影响，胡萝卜、白萝卜、西红柿、芹菜、白菜等适宜在上弦月时播种，茄子、洋葱、韭菜、南瓜等适宜在新月时播种。生物学家觉得生物钟也与月亮不无关系。
可见月亮对地球的影响是很大的。
2、月亮对人体的影响
人与月球的关系也十分密切，精神病学家指出，人体约有80%是液体，月球引力也能像引起海洋潮汐般对人体中的液体发生作用，造成人体的“生物高潮”和“生物低潮”。
满月的时候，生物潮处于高峰，月亮对人的行为影响比较强烈，这时人的头部和胸部的电势差比较大，人容易激动，情绪最不稳定，最易出事。比如青年人喜欢在月夜谈情说爱，而嗜酒者和精神不太正常的人常在月夜发作。美国伊利诺斯州立大学教授毛雷斯甚至指出，人类的谋杀、毒害、抑郁和心脏病等与月亮的盈亏也有一定关系。
有观点认为，人类的月经与月亮圆缺周期相似恐怕也不是巧合。
月亮，真是不简单呐。
以上引用的资料也许会存在部分争议，然而，月亮对地球和人有巨大影响，这是毋庸置疑的。
3、传统养生与月亮
传统道家、医家对日月也有着较为科学的认识，并在养生实践中有所应用。比如道家的古法服日精月华法等，因本人未有实践体会，暂不拟介绍。
本文所要提示诸位的相当简单：在阴历十五和阴历月末，可以加强导引养生功法的练习，部分人或许会有所得。
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