宝宝1岁左右，基本就可以为断奶做准备了。而断奶之前，宝宝的辅食又成了父母要面对的一个问题。很多父母嫌麻烦，或者是一些养娃比较糙的老人，会直接让宝宝吃大人的饭菜做辅食。类似于这样的做法，其实对宝宝来说不是好事。
宝宝几岁可以吃大人饭菜？儿科医生提醒：孩子这样喂养更健康
宝妈娜娜，就因为宝宝准备断奶的辅食问题，和自己的婆婆争论了很多次。每次吃饭的时候，婆婆总是会夹肉给宝宝吃。娜娜阻止说：'妈，你这样不好，宝宝才1岁，饭菜里太多调料，吃多了不好。'
但是婆婆却不以为然：'你看你们年轻人就是娇气，我们那个时候养孩子，都没那么多讲究，断奶就直接吃饭菜，不还是把娃养得健健康康。'固执的婆婆，听不进自己的话，娜娜也很是无奈。相信这样的情况，当了爸爸妈妈的人，大多都遇到过。
那么宝宝几岁可以吃大人的饭菜呢？
我国著名的儿科医生崔玉涛曾提醒过：'宝宝一岁以后，就可以逐渐尝试大人的饭菜了，但让宝宝跟着大人一起吃饭，最好别早于2岁这个年龄。'
值得注意的是，崔玉涛医生说的是，逐渐尝试。也就是说，1岁左右的宝宝可以尝试吃一点大人的饭菜，而不是直接跟着吃。毕竟重油重盐的菜，对宝宝的消化系统是一个很大的挑战，甚至会影响到宝宝的肝肾，对其造成损伤。
1岁左右的宝宝，基本都长了几颗要吃，让他们尝试吃大人的饭菜，可以锻炼咀嚼能力。而想要让宝宝尝试吃大人的饭菜，父母一定要注意饮食的清淡。尤其是一些调料比较多，或者是比较甜的饭菜，不要给孩子吃。
另外，关于宝宝的辅食问题，儿科医生还提醒，孩子这样喂养更健康：
①块状食物大小要注意
虽然一岁的宝宝已经具备咀嚼能力，一些块状的食物他们也能吃得下去，但是父母还得注意块状食物的大小。因为过于大块的食物，可能会让孩子噎住，或者是囫囵咀嚼一下就吞下去了，给肠胃带来负担。最好就是，父母将块状食物切成适合的大小，一般为1厘米左右的厚度，大小刚好能让宝宝握在手里。
②口味要清淡
前面已经提到过，重油重盐，或者是其他口味比较重、调料比较多的食物，对宝宝的消化系统有影响。因此，父母给宝宝的辅食，口味一定要清淡。尽量少放盐、酱油和糖。而且，过多调料不仅会增加宝宝的消化负担，还会使得他们养成重口味的习惯，对身体健康不好。
③辅食的量要控制好
一般情况下，给宝宝吃辅食的次数为一天两次，一次120克到180克左右，大概就是一个婴儿碗的量。父母一定要提前了解好，避免给宝宝吃太多辅食，导致他们营养过剩，进而出现肥胖的情况。
小贴士
如果有的父母觉得记太多东西麻烦，这里有一个小口诀，方便各位父母对宝宝的辅食进行选择。这个口诀是'单一、少量、再增加；软稀、清淡、易消化'。意思就是，宝宝的辅食尽量不要太多花样，量要控制好，等宝宝长大了，在慢慢增加辅食的量。后面就更好理解了。
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