【 蘑菇心理 第1668天 】
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文 | 实用菌
01
即便两情相悦的人，也未必能够心有灵犀。
很多人都对爱情有着错误的幻想：
既然TA爱我，TA就应该懂我所想，爱我所爱，甚至买我所需。
实际上，即便是结婚几十年的中年夫妇，都很难有这种配合。
这是一种透明度错觉在作祟。
它指的是人们会高估别人对自己的理解，特别是在亲密关系中。
感性的女性，会渴望另一半和自己有深深的默契。
结果，“我没事”、“我没生气”、“你忙吧”成了男性朋友最怕的几个词。
一方不肯讲真话，一方又读不透对方心情，就往往形成了沟通黑洞。
那么问题来了：
和喜欢的人在一起，哪些话要说出来对方才会懂呢？
02
第一句话：我喜欢你
据说，喜欢一个人不要说出来，你就默默地对TA好……
这样TA结婚时就会邀请你了。
开个玩笑，但实用菌相信有人体会过这种感受。
都说表白要等到对方有好感再说，可不知多少人因此等啊等，白白错过了机会。
上周，《女儿们的恋爱》迎来了新阶段。
金莎放弃了现任“男友”盛况，开始了新的约会。
在微博中，她提到盛况并未对自己袒露心迹：
“在备采的时候你说的话，如果是当面对我说，结局可能会不一样。”
节目中两人原本氛围甜蜜，最后却没有结果。
不少网友很是遗憾，直呼表白就这么重要吗？
当然重要，这是对一段感情无可替代的肯定。
再多示好，再多体贴，不捅破这层窗户纸，就带不来足够的安全感。
喜欢不说出口，暧昧就只能是暧昧，最后往往无疾而终。
03
第二句话：我希望你XX
《幸福三重奏》里，于谦夫妇的相处耐人寻味。
大多时间于谦都是一人的狂欢，忽略了妻子白慧明的感受。
下雨天，于谦让妻子去取东西，妻子害怕迷路暗示他不想去。
于谦丝毫没get到：“有牌子迷什么路？”
这其实是中年夫妻常见的沟通困局：
有需求的一方不肯明说，另一方神经大条不懂体贴。
实际上，节目里白慧明主动提出来的，于谦都能配合满足。
于谦在拍照，白慧明问他加上自己好看吗，于谦立刻心领神会地拍起了媳妇。
主动提需求并不会显得多事，却会让两人的关系更简单更舒服。
特别在发生矛盾时，这是一个缓和关系的法宝。
试着坦诚说出来，你希望对方为你做些什么吧。
让另一半知道怎样能够安抚你，也是在给你们的爱情一个台阶下。
爱情里不需要胜负，适当示弱也是一种技巧。
04
第三句话：我不开心
不知从何时起，表达不开心成了一种禁忌。
小孩子才会闹情绪，成年人会选择不说话、发朋友圈、换头像、买买买……
对于负能量的厌恶，大多数人都会本能隐藏起情绪。
这不仅对身心健康不利，更是感情中的一颗定时炸弹。
当多次用宣泄来表达情绪后，这就成了一种惩罚。
承受的一方会觉得“又开始作了”，宣泄的一方则会感受到深深的无助感。
明明是想让TA哄哄自己，怎么还成了作呢？
这一点，和于谦夫妇在同档节目的奚梦瑶就处理得很好。
当另一半忙于工作不陪她时，她就会直接提出不满。
不如坦率一点，让对方明白自己的心情吧。
原本就不存在天生一对，性情习惯都是需要磨合的，有不满很正常。
当情绪和对方多次共享后，TA才能慢慢学会你的情绪模式，从而成为你真正的贴心恋人。
05
第四句话：我们XXX吧。
别多想哦，XXX在这里可以指吃饭，约会，逛超市……
总之做什么不重要，怎么表达最重要。
加州大学的一项研究发现：
经常说“我们”的夫妻，要比用“我”和“你”的夫妻相处更融洽。
可以想象一下，吵架时情侣常说的话：
“你从来都不关心我想什么！”
“都怪我，都是我的错行了吧？”
“我为你付出那么多……你就知道打游戏！”
看，是不是“我”、“你”这两个字出现特别多？
当处于负面情绪时，人们通常用“我”来强调自己的付出，用“你”来指责对方的不作为。
这样听起来火药味格外足，还让两个人分清了界限。
遇到问题，都说感情双方要站在统一战线，共同面对问题。
可一旦蹦出指责对方的话来，就只能两个人互相掐起来了。
所以，平常多练习说“我们”的说话方式吧。
让携手共进退成为一种习惯，两颗心的距离也会更近一步。
06
教育家苏霍姆林斯基认为：
“真正的爱情不仅要求相爱，而且要相互洞察对方的内心世界。”
爱上一个人容易，但理解一个人很难。
心有灵犀不是一朝一夕能够成就的，需要我们坦率地去表达、去磨合。
多说多听多理解，在亲密关系中永远是不二法宝。
自然，说出口的爱未必保真。
但羞于表达的爱，也总会带来遗憾和错过。
“喜欢”这句话，藏在心里就过期了。
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