瑜 伽 音 乐
大约在公元前300年,印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。
帕坦伽利塑像
他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。
在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利也被尊为瑜伽之祖。
所以,在大部分传统的瑜伽课堂开始之前,练习者都会一起唱诵,以向最崇高的圣者致敬。
向圣者帕坦迦里致敬
发音
Yogena cittasya padena vacam |
Malam sarirasyaca vaidyakna |
Yopakarottam pravaram muninam |
Patanjalim pranjaliranatosmi |
Abahu purusakaram |
Sankha cakrasi dharinam |
Sahasra sirasam svetam |
Pranamami Patanjali |
hah-ree om | |
翻译
我双手合十向圣人帕坦伽利鞠躬致敬。
他创立瑜伽纯净我们的意识,
他规范梵语语法纯净我们的语言,
他创建阿育吠陀纯净我们的身体。
让我们虔诚地敬拜钵颠阇利,
他是蛇神的化身,
他上身为人形,
手持海螺和能量盘,
头顶环绕着数千个眼镜蛇头。
关于更多:帕坦伽利在《瑜伽经》中记载的八支分法
1)制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。
2)遵行(Niyamas):是指内在控制,通过自律进行自我净化。
3)体位(Asanas):是指瑜伽姿势,也称调身。
4)呼吸控制(Pranayama):是指有节律呼吸的,控制呼气。也称调息。
5)制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来,是指感觉消失,控制内心,也称调心。
6)专注(Dharana):集中注意,一心一意。
7)冥想(Dhyana):静坐冥想。
8)三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。
如果你对瑜伽感兴趣,在你习练的过程中,一定要依照帕坦伽利的《瑜伽经》做指南,以确保行走在正确的瑜伽之路。
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