养生与美容密不可分，今天我们来谈一下情绪与养生的关联。
喜怒忧思悲恐惊失衡，都表明人的心态不够平和。情绪是需要稳定的，太过悲伤或欢喜就会对身体造成影响。《黄帝内经》早就言明：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
喜伤心，有人可能会说，你不是一直要我们保持开心吗，怎么又说喜会伤心呢?一个人保持正常的开心，可以提高免疫力，抵抗疾病，延缓衰老，但忌讳突如其来的过度的“喜”。如《儒林外史》中的范进，中了举人后突然的大喜让他痰迷心窍而发疯，就是最好的佐证。痰迷心窍就是心的瘀堵。
怒伤肝的例子更是比比皆是，很多容易生气发怒的人会发现，发过脾气之后，会出现短暂的眼前发黑、听力减退甚至耳鸣的现象，这是肝的瘀堵，使得跟它相关的眼睛和耳朵出现病理的阳性反应。
思伤脾，是指过度的思虑、想念会伤身体，这两种情况最常见于压力过大者和失恋者。压力过大者，会不停地去思考，怎样才能做得更完美，失恋者则是反复怀念跟对方共度的细节等。《黄帝内经》讲“思则气结”，结就是瘀。过度的思，会让人食不香、寝不安。不好好吃饭睡觉，直接就会导致身体免疫力下降，各种疾病和损美性问题相继而来。
忧伤肺，最典型的例子非林黛玉莫属。她经常哭哭啼啼，伤感连连，最后香消玉殒于肺痨(肺结核)。在生活中，我们也会发现，如果自己老是处于悲忧中不能自拔，皮肤就会变得越来越糟糕，这就是肺瘀伤人的表现。
所以我们平时也要注意对情绪的控制，其实很多病症都与情绪有关，不良的情绪有时候也会加重病情。
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