肺
肺的自我保护能力很差,是人体最脆弱的一个器官。
有垃圾的表现
1、皮肤呈锈色,晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感,容易悲伤。
如何打扫?
1、萝卜,是肺脏的排毒食品。
2、百合,提高肺脏抗毒能力,且养肺滋阴。
3、苹果,皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。
4、按合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,用力按压。
5、排汗,肺管理皮肤,出一身汗让汗液带走体内的毒。
6、多喝水,不吸烟,阴霾天气少出门。
7、时疗,肺脏最适合排毒的时间是早上7点到9点,最好运动、出汗排毒。
肾
肾主管排泄和内分泌。肾不好,会导致排水不畅,毒素排不出来。
有垃圾的表现
1、月经量少,或经期短,颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
如何打扫?
1、冬瓜,冬瓜富含汁液,会刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素。
2、山药,可以增强肾脏的排毒功能。
3、按涌泉穴,在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,边按边揉为佳。
4、少吃盐,多喝水。
5、切忌乱吃药。
6、时疗,肾脏最佳排毒时间是早晨5-7点,起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏。
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