目前在北京，口罩的供需还存在一定矛盾，那么市民在工作和生活当中，是否必须要佩戴口罩？如何高效使用口罩呢？针对此问题，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火表示：
第一，是室外环境。当你在个人独处、自己开车，或独自到公园散步时这种感染风险是比较低的，在非疫区空旷通风场所不需要佩戴口罩。在建筑工地、野外郊游等室外环境工作或活动的人员，原则上可以不用佩戴口罩，以下人员除外：参加演唱会、大型赛事机会、可能与他人密切接触的人员，还有交警、稽查等人员、公交车站引导员等服务人员，室外环境下是需要佩戴口罩的。通常建议佩戴一次性医用口罩。
第二，是家庭环境。家中没有密切接触者，原则上可以不佩戴口罩。家中有密切接触者时，其他家庭成员避免进入密切接触者的房间，必须进入时应佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时，应佩戴口罩。在家庭环境也是，通常建议佩戴一次性的医用口罩。另外密切接触者单独居住，就是在单独一个房间居住时，可不戴口罩，在进入或家庭成员共用的空间时应佩戴医用口罩。口罩被弄湿应立即更换。
第三，工作环境当中。有几种情形，一个是处于单人办公环境下的工作人员，原则上可以不佩戴口罩，处于多人办公环境下的工作人员，办公环境宽松、通风良好，且彼此间确认健康状况良好情况下，可以不佩戴口罩，其他工作环境，或无法确定风险的环境下，应佩戴口罩，这个环境当中，也是建议佩戴一次性医用口罩。
第四，是其他场所。比如说在超市、农贸市场，需要佩戴口罩，医院、机场、火车站、地铁、地面公交、飞机、火车、超市、餐厅等相对密闭场所，需要佩戴口罩。公众处于公共交通工具、厢式电梯密闭小环境时应佩戴口罩，这些场所也是建议佩戴一次性医用口罩。
佩戴口罩的其他建议在这里提醒一下：
一、公众在日常工作和生活中，需要佩戴口罩时，建议还是使用一次性医用口罩。
二、一次性医用口罩在弄湿或弄脏时，应及时更换。
三、一次性医用口罩废弃后不要随地乱扔。
四、佩戴口罩前和摘除口罩后应注意手卫生。佩戴时避免接触口罩的内侧，在接触口罩外侧时也要注意洗手。
五、如需要再次使用口罩，可悬挂在洁净干燥的通风处，口罩要单独存放，避免彼此接触。
在这里希望大家记住一个原则，就是在密闭空间、人群聚集的场所，以及在人与人之间近距离接触时，这个时候就规范地佩戴口罩。
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