中国的酒桌文化盛行已久，逢年过节、家人团聚、交际应酬之时，难免会喝上几杯，如果一不小心喝醉了，如何快速且有效地解酒呢？
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1.多喝水
水能降低血液中的酒精浓度，尽快把酒精排出体外。在交际应酬的时候，如果觉得自己要被灌醉了，不妨多喝几杯温开水。如果觉得白开水难以下咽，可以用不含碳酸的饮料代替白开水。酒精会改变人体细胞的水分平衡，让人产生口渴的感觉，而白开水正好可以为人体补充水分，缓解酒精对身体的伤害。
2.谨遵医嘱解酒
若因饮酒过多，身体出现明显不适，甚至已出现神经系统的症状，尽快前往医院解酒。医生会根据患者的症状，通过静脉注射纳洛酮或者口服胃复安、氯噻嗪片、呋塞米片等方式，加快患者的新陈代谢速度，使酒精尽快排出体外。
虽然喝酒令人身心畅快，可是为了身体健康着想，大家在喝酒时应保持理性的态度，过度饮酒对身体的伤害很大。
首先，过度饮酒会使人胃黏膜受损，出现胃溃疡、胃糜烂，甚至胃出血的症状；
其次，酒精还会增加肝的负担，使肝的自我修复能力减弱，引起酒精性脂肪肝、肝硬化，甚至肝衰竭等一系列症状；
再次，在醉酒的状态下，人易产生呕吐的情况，在清醒状态下，可以顺利将呕吐物排出体外，但是在醉酒的情况下，呕吐物易堵住呼吸道，进而引起窒息等风险。
最后，长期酗酒还会引起糖尿病、高血压等一系列慢性疾病，继而降低生活质量。
总而言之，想要降低酒精对身体的危害，最有效的方法是少喝酒、不酗酒、不醉酒。很多人喜欢借酒消愁，其实，酒带给人的畅快只是一时的，醒酒后仍然要面对生活中的种种问题。
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