对于大多数人来说，没有了手机生活就会少了很多的乐趣。很多孕妈在怀孕期间仍然不能放下手机，大家都说孕妈玩手机时手机产生的辐射会对胎儿造成很大伤害，真的是这样吗？手机的确会对人体产生辐射，事实上我们每天都活在电子产品的辐射之中，我们的生活环境让我们无法避免辐射，手机辐射也只是其中的一种，手机只要离得不是过于近辐射还是很小的。妈妈在孕期是可以玩手机的，只是要注意以下几点。
1、熬夜玩手机
孕妈不可以熬夜玩手机。很多孕妈喜欢追剧，看到精彩的地方想要知道后续剧情的发展就会情不自禁地继续看下去，但是看一眼时间已经午夜十二点了。妈妈要立刻放下手机，乖乖睡觉，不可以熬夜了。妈妈在孕期要保持合理的作息时间，晚上不睡觉影响的不止是自己，还有腹中的胎儿，妈妈晚上不睡觉，宝宝也不能得到很好的休息，这样会让宝宝发育迟缓的。而且晚上睡不好，白天人会很没有精神想躺着，这样作息时间就完全颠倒了。
2、边充电边玩手机
现在手机屏幕都比较大，电量的消耗也就很快，很多人就会在充电的时候玩手机。充电的时候玩手机会让手机的温度过高，有可能出现手机爆炸的情况。这样的情况虽然发生的概率很小但是并不代表没有。人都需要休息，更何况是手机呢？所以手机没电的时候，孕妈就不要玩了，让手机休息一下，自己也做点别的事情，而且手机充电的时候辐射会比平时更强。
3、晚上睡觉手机放枕头边上
手机离头部太近的话会对大脑产生干扰，手机发射的电磁波干扰大脑的电磁波造成入睡困难。手机离大脑太近电磁波辐射造成的其他危害虽然还没有具体的结果，但是在孕期这个特殊的时期，能避免的还是要尽量避免。如果自制力差的话，晚上睡觉时最好让手机保持关机状态放在伸手碰不到的地方，这样就会专注于睡眠，更好地入睡。再说了，睡前玩手机也很影响视力的。
孕期是可以玩手机的，孕妈们不要过于担心了，只是该注意的事情一定要注意。孕妈们既要对自己负责也要对宝宝负责，以上三种情况下就不要玩手机了。
洪卫国综合权威学术研究报告后，手机的确有电离辐射，孕期不能把手机放在裤兜里、腹部附近，手机放挎包靠近腹部也不能，电离辐射的穿透力很强，充电时放在客厅里，距离人20米远的距离。孕期、备孕期用座机打电话，所以，家里、办公室一定要安装座机电话，要克服一切困难，自己出钱在单位办公室安装座机电话。手机用无线蓝牙，尽量不用手机打电话、发信息，更不能用手机玩游戏、看影视节目。当然了，要格外远离电视台、广播信号发射塔、微波站、通信发射塔、高压线、变电站、雷达站、核电站、核放射源、医院核医学检查室、核材料生产加工厂，也不能在太阳黑子活动期间（也称太阳风暴期间）长时间在室外活动，更不能在此期间坐飞机。
同时也要注意远离电吹风、微波炉、电磁炉等电子、电磁产品，备孕期和孕期不使用这些产品。
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