56岁男子深夜脑梗瘫痪，再次忠告：中老年人晚饭后，要少做4件事

老马今年56岁，平时的生活规律而健康。他热爱与三两知己相聚，一同在球场上挥汗如雨，享受着运动带来的快乐。然而，命运却在不经意间给他开了一个残酷的玩笑。

回想起一年前，老马时常感到心慌意乱，每当这时，他总以为是饮食不规律或是小小的刺激所致，并未过多在意。

而近几个月来，他的身体又频繁出现一侧手脚麻木的异状，但他依然选择忽视，自以为是运动量不足所致，未曾深究。

直到那个平静的晚上，老马如常走进浴室，想要洗去一天的疲惫。然而，浴室里突然传来一声巨响，仿佛什么东西重重地摔落在地。

妻子急忙赶来，只见老马瘫倒在地，无法动弹。她以为丈夫只是不小心滑倒，便扶他起来，让他躺在床上休息。

然而，随着时间的推移，老马的意识逐渐变得模糊起来。妻子这才意识到事态的严重性，赶紧拨打了急救电话。

医生迅速赶到现场，经过检查，诊断为急性脑梗发作。他们立即展开抢救工作，虽然经过医生的全力救治，老马的生命得以保全，但他瘫痪在床，生活无法自理。

脑梗来临前，有一个关键提示，一定要懂

研究发现，“短暂性脑缺血”现象竟与脑梗有着密切的关联。据统计，高达40%的脑梗患者在发作前，都曾经历过这种被称为“小中风”的短暂性脑缺血情况。

因此，我们必须对此现象保持高度警惕，一旦出现短暂性脑缺血的症状，切勿掉以轻心，应迅速前往神经内科或急诊科进行检查，以免错过宝贵的24小时黄金治疗时间。

除了“小中风”这一明显的预兆外，脑梗还有一些不容忽视的前兆。这些前兆提醒我们，大病来临并非悄无声息。

当自己或家人突然出现以下症状时，应高度警惕脑梗的发生：突然间丧失全部意识，倒地不起；突然感到头昏脑涨，步履蹒跚，难以行走；突然口齿不清，说话困难，甚至出现嘴角歪斜的现象；

四肢或面目变得麻木，出现无力症状；突然间出现一只或两只眼睛视线模糊的情况。这些症状可能是脑梗的警示信号，一旦出现，应立即就医，以便早期干预和治疗。

56岁男子深夜脑梗瘫痪，再次忠告：中老年人晚饭后，要少做4件事

晚饭后，是老年人休息和放松的时刻，但有一些不良习惯可能会增加脑梗的风险。以下四件事，老年人在晚饭后最好少做。

1

避免立即洗热水澡

晚饭后，身体的大部分血液集中在胃部，帮助消化食物。此时立即洗热水澡，会使血液迅速流向皮肤和肌肉，导致胃部血液相对不足，影响消化。长期如此，还可能引发胃肠道问题，间接增加脑梗的风险。

2

不要长时间久坐

晚饭后，老年人可以适量活动，促进身体的新陈代谢和血液循环。长时间久坐不仅容易导致肥胖、高血压等慢性病，还可能影响下肢静脉回流，增加脑梗的风险。

3

避免立即吸烟

吸烟是脑梗的独立危险因素之一。晚饭后立即吸烟，会使烟草中的有害物质更容易被身体吸收，对血管造成损害。长期吸烟会导致血管硬化、狭窄，增加脑梗的发生概率。

4

不要马上睡觉

晚饭后立即睡觉，会影响消化，使食物在胃中停留时间过长，容易引发胃食管反流等问题。此外，睡眠时身体的新陈代谢和血液循环速度减慢，不利于脑梗的预防。

来源：实用生活小贴士