第一章生物钟疗法的时辰
经络、指趾、对应关系。
生物钟疗法的基本原理:
人体的十二条经脉对应着自然界中的十二个时辰，由于时辰的变化，人体经脉中的气血也对应有盛衰化。
人体十二正经的经气皆出自十指、趾之端。指趾之端是阴阳经气汇集，激发之所，身体每有不适，经气就郁于对应指趾的关节之间，气液之环流随之受阻，
人整体能态失序，百官功能异常，诸症由此而发生。
生物钟疗法就是借用全身气液活结畅环，使整体复归于有序，从而达到治疗疾病的目的。
一寅时对应手太阴肺经，肺经在我们人体的大致循行路径是起于胸腹，沿上肢内侧前缘，一直到大拇指的桡侧。
生物钟疗法：3点-5点，调拨大拇指。
当令知识：肺朝百脉，重新分配全身气血，此时应该保持睡眠状态，过了此时再起床。
二卯时对应手阳明大肠经，大肠经在我们人体的大致循行路径是从食指开始，沿上肢外侧到面部鼻孔旁。
生物钟疗法：5点-7点，调拨食指。
当令知识：大肠传导糟粕，卵时晨起时可服用温水一杯润肠排毒，有心血管疾病者卵时不应急于锻炼，可坐在床上冥想或者站桩练静功。
三辰时对应足阳明胃经，胃经在我们人体的大致循行路径是从面部鼻子旁，沿身体正面前侧一直下行到第二足趾末端，相当于是从头到脚贯穿我们身体正面前侧。
生物钟疗法：7点-9点，调拨足二趾。
当令知识：胃主受纳，生物钟疗法，吃早餐的重要性，如果食欲不佳，吃不下早餐，应注意调理肝气。
四巳时对应足太阴脾经，脾经在我们人体的大致循行路径是起于足大趾，循行于脚内侧，经过内踝，并
沿小腿及大腿内侧直上，进入腹腔，与脾相联系。
生物钟疗法：9点-11点，调拨足大趾。
当令知识：脾主运化，久坐伤脾，应时常拍打脾经。
五午时对应手少阴心经，心经在我们人体的大致循行路径是从胸腹起，沿上肢内侧外缘，一直下行，到手小指的内侧。
生物钟疗法：11点—13点，调拨手小指。
当令知识：养成午睡的习惯，以协调脏腑关系，保持人体阴阳平衡。
六未时对应手太阳小肠经，小肠经在我们人体的大致循行路径是从小指的外侧，沿上肢外侧后缘，上行到面部。
生物钟疗法：13点—15点，调拨手小指
当令知识：小肠主消化吸收，泌别清浊，保证营养午餐的摄入，才能促进新陈代谢和身心健康。
第二章 生物钟疗法的运用
拨法
以左手小指为例，拨之前用右手轻轻地捏住左手小指，轻轻地揉一揉拽动2圈，上下左右轻轻地拨动，以达到活动筋骨的目的。
掰法
以左手小指为例，活动完筋骨之后用右手的大拇指按压左手的小指，听到响声即止。
若手指的第一关节不响，可继续按压第二关节。
拽法
多用于脚趾，拽之前要活动手指或脚趾，用力拽的一只手一定要紧贴被拽的手指或脚趾的关节处，顺着手指或脚趾的伸展方向拉拽，听到响声即止。
第三章适用范围及注意事项
生物钟疗法适用范围
1、症状明显。
2、脉搏有力。
3、用生物钟疗法调理前，未受过压抑疗法的治疗（压抑疗法：手术、麻醉、西药等）和急性的病症。
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