健康养生

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《健康养生》是上海市精神文明建设委员会办公室编写的书籍，由上海人民出版社出版。

基本信息

书名

健康养生

出版社

上海人民出版社

作者

上海市精神文明建设委员会办公室

出版时间

2007

开本

16

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内容提要折叠编辑本段

内容涉及文化、艺术、科普、健康、体育、卫生、法律、生活常识等门类。它既是上海社区学校指定的统一教材，又可提供其他省市社区学校用于日常教学、培训等，同时也是社会公众丰富知识、提高素质、陶冶情操的学习读本。

编辑推荐折叠编辑本段

由上海市精神文明建设委员会办公室、上海东方社区学校服务指导中心组织编写，上海人民出版社出版的“社区学校通用教材”之一《健康养生》，借鉴相关专家学者的养生理论和养生经验，围绕新时期人民群众的健康需求，汲取中华传统医学的精髓，从健康新说、科学营养、身心调理和疾病食疗等方面介绍了实用、有效、科学的防病、养身、保健的方式方法。

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作者：上海市精神文明建设委员会办公室

上海市东方社区学校服务指导中心

ISBN：10位

13位

出版社：上海人民出版社

出版日期：2007-01

定价：￥22.00元

序

健康新说篇

健康，健康，还是健康

健康是金

健康是智

健康是财

健康是乐

健康是福

新世纪健康新观念

知识就是健康

最好的医生是自己

最好的药物是时间

最好的运动是步行

最好的心情是宁静

活不到百岁是自己的错

错就错在生活节奏不规律

错就错在有东西吃不来

错就错在运动“饿一顿”、“饱一顿”

女人要像母亲一样关爱丈夫健康

男性健康现状

创造健康的要旨

药，并非是治病的惟一手段

单靠药物难以奏效

是药三分毒

抗生素滥用造成的祸害

滥用药物也是一种腐败

科学营养篇

膳食革命新方案——健康膳食十要素

每人每天一瓶奶

第人每天一只蛋