83岁骨科名医：白酒里撒一把，没到2周，膝盖不痛，滑膜炎也没了！神了！
膝关节是人体重要承重关节，掌控着人体的行走能力，一旦膝关节出现问题，就是一个大麻烦！比方说膝盖疼痛、肿胀、积液、半月板损伤等，这其中很大一部分症状是滑膜炎所引起的，严重影响生活和工作。
引起滑膜炎的两个原因：
1、软骨退化：老年人的骨质疏松，软骨的退化所造成关节腔受刺激，进而引发了膝关节的滑膜液的渗出，积液和水肿。
2、负荷大：膝关节在人体中负重大，膝盖受损伤后，关节变得僵硬、滑液分泌异常，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。
滑膜炎主要表现：
1、上下楼关节疼痛不敢用力，不敢下蹲，撑不住劲，甚至需要扶楼梯；
2、走路腿发软，关节咔嚓响，关节肿胀，甚至半夜疼痛影响睡眠；
3、早上醒来站一会才敢走路，久坐后关节僵硬迈不动步，上厕所蹲不下，或站不起；
4、稍微受到风寒、空调凉气、走路增多时，关节疼痛肿胀加重；
5、严重者肿胀、积水、关节变形，甚至僵直，走不成路，影响生活。

滑膜炎改善措施：
1.香菜+白酒
香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在膝关节患处，到身体有发热出汗之后，用毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。贵在坚持，一周以后就可以看到效果。
2.花椒+白酒
材料：花椒一两，高度白酒一斤；
用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝盖，直到膝盖发热，每天早晚各一次。
3.丝瓜藤+白酒
材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，把混合物装袋敷在关节痛处2小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于腰膝酸软、滑膜炎等。
滑膜炎注意事项：
1.合理进行锻炼，游泳、慢跑就很不错；
2.运动要适量，避免过度过激的运动方式，比如足球、篮球等；
3.调整饮食结构，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，避免酸性物质过量摄入。