枸杞：
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。生活中很多人，用枸杞泡水、煮粥、煲汤来健康养生。不过，湿热体质、感冒发烧、身体虚寒、糖尿病患者等这些人群不宜服用。