喝水都能长肉，一个减肥的方子，只有2味药，简单有效：苍鸡散

中医减肥的方向：恢复脾胃功能

减肥瘦身是很难的事情么？对于瘦人来说，这是很难体会得到的。中医师只用两种中药就可以解决这个问题。

中医认为：发胖一定是因为脾胃功能出现了问题，导致代谢不良，体内多余的水饮、痰湿、淤堵排不出去，一点一点堆积起来。所以，减肥的第一要义是恢复脾胃升降功能。脾胃功能的失常，跟我们的生活习惯、饮食习惯、运动习惯密不可分。

比如日常晚餐吃太晚、熬夜、不爱运动、情绪焦虑等等问题，都是影响脾胃功能的杀手。

中药有一个重要的结论，脾胃虚，则百病生。

脾胃相当于身体的发动机，其它四脏相当于外圈的轮子。全身的代谢是在这个发动机的带动，身体里的各种垃圾才能代谢出去。但是拥堵的污垢太多了。这个发动机就会越来越慢，直至怠机。最核心的污垢就是堆积在肠道里的痰湿和淤堵，也就是我们常说的宿便。肠道是帮助人体排泄大部分废物的通道，肠道堵了，胃气下降的路就堵住了。

中医里没有减肥药，只是把肠道积滞化开，脾胃功能恢复，靠你的正气把痰湿赘肉消化掉。有一味中药苍鸡散，就是通过清理肠道的垃圾，恢复脾胃升降，来达到快速减肥的目的。

苍鸡散

苍鸡散：苍术3克，鸡屎藤6g，只有2味药。

制作服用：可以泡茶喝，也可以煎成药汤喝。如果不想那么麻烦，可以打成粉，鸡屎藤的用量是苍术的2倍，每次取10克冲水喝，一日喝两次。

鸡屎藤：有消食导滞，除湿去肿的功效。消积去滞，恢复脾胃运化能力，就是它减肥的秘诀。鸡屎藤是一味能锤散所有堆积在肠道垃圾的神药，肠道的垃圾一除，胃气就能很轻松地降下来。

苍术：有很强的健脾燥湿的作用。由于苍木气味雄烈，偏于走散，健脾燥湿散开来。所以想快速除去痰湿、水湿，就用苍术，起效会快很多。

鸡屎藤药力向下走，排除肠道垃圾，苍术药力向上走，破除中焦湿阻。这两味药配伍，同样一升一降，一个去废水，一个除痰湿，两者配合把脾胃，不管你是痰湿、水湿，统统排泄掉。

这个方子适合这几种体质：阳虚型、湿热型、痰湿型、气郁型、血瘀型的人都可以用，尤其是适合喝口水都能胖的人，还有常吃油腻荤腥，舌苔厚腻的人使用。

不适合以下几种人：气血虚弱、脾胃虚寒、肠易激、孕妇、哺乳期不能用。

透过现象看本质，发胖本质还是跟脾胃有关，用药是通过药性扶身体的正气，靠正气再来化掉这些多出来的废物。所以，要想长久地保持身材好，身体健康，平时保养脾胃，养成良好的饮食习惯，还要多锻炼，不能依赖药物。

希望大家都能有一对强壮的脾胃！