中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
只有当了妈才知道
但凡孩子不舒服了
当妈的就整个人都不好了
饭也吃不下了，觉也睡不着了，脾气也变差了
直到经历这件事我才发现
原来孩子平时那些小病小痛
都可以自己调理好的
【身柱穴】身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、小儿夜啼哭、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等。
2、缓解治疗身热、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等。
3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等。
4、缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等。
【作用功效】身柱穴，宣肺止咳、宁神解痉。
【临床运用】现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。
【身柱穴位配伍】身柱穴配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；身柱穴配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；身柱穴配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；身柱穴配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩；身柱穴配心俞穴主治小儿风痫；身柱穴配少海穴主治心悸、多梦。
【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【按摩保健】用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。
【身柱穴的自主取穴按摩法】正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。
【针灸疗法】向上斜刺身柱穴0.5-1寸。
【艾灸疗法】艾炷灸身柱穴3-7壮；或艾条灸身柱穴5-15分钟。
艾灸身柱穴，可以调节人的神经系统，对于神经衰弱，失眠，头痛等病症有缓解作用，并且可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。
对于身柱穴，艾灸方法主要有以下几种：
1、艾炷灸，用手将艾绒搓成半个米粒大或比铅笔芯还要细小的小艾炷，长度大约在1~2毫米之间，请患者去俯卧位，等艾炷燃尽之后再换一炷，每次1~3壮，隔2~3日灸1次，也可每周1次。
2、艾条悬起灸，用适量艾绒卷成香烟大小的艾条，可用温和灸或者雀啄灸法，每次以灸5~10分钟为宜，隔1~2灸1次，每月灸10次左右。
3、灯火灸，每次1壮，隔2~3日1次。如果没有灯芯草，可以用线香代替。
4、隔姜灸，每次5~7壮，艾炷如黄豆大，隔日或每周灸1次。
人身上有一个奇妙的穴位，多数人极少关注它，不过它却对小孩子特别好，可以说小孩子的健康成长离不开它！——它就是身柱穴！
1.温经散寒，行气活血
这是艾灸非常擅长的，我们常常用来调理各种气血瘀滞，受寒等等。现代书籍认为艾灸等调治400多种病，但是古人认为艾灸无病不治。
已故的灸法大师周楣生老先生，在《灸绳》一书中写道，把灸法用的非常出神入化，包括刘翔的运动损伤，他认为在运动损伤这块，用艾灸的行气活血，效果会特别好。
小孩崴脚，灸两次，就完全好了。还有些胳膊脱臼了，接好后，对着两侧灸一灸，一般灸完一次就不喊疼了。温经散寒，像感冒、受凉都可以用。
2.补脾益肾，扶阳固本
小孩出生时是0，相当于是冬天，3个月相当于春天，6个月是在火的位置，开始是水，后是木，再是火，到火的位置时，由于火可以生土，此时脾胃开始动起来了，能够消化五谷了，所以我们古人一直提倡等孩子到6个月时喂食谷物。
很多孩子在过早的喂食辅食时，伤了脾胃，因为他没有这个火力来化食物，尤其若您身边有这样的孩子，我们要去告诉他，多给孩子去灸灸胃，灸灸合谷穴，把过去伤了的脾胃，慢慢给补回来。
阳气是生命的根本，艾灸最大的功能是扶补阳气，主要是扶脾肾的阳气。肾是先天之本，它主管我们生长、生殖和发育，管着我们的生老病死，脾胃就是我们的粮库。所以我们需要扶补先天后天之阳气。
3.清热泻火，消肿散结
孙思邈的医案中记载着用灸法给小孩清热。 我们知道孩子受寒就会发烧，发烧是我们身体的本能，用发热的方法来驱逐我们身体受到的寒气。
我们的手被门夹了，你会发现你的手会特别的烧灼，这是你身体用热把你的气血都调过来去修补你创口。此时我们借助艾火的力量，节省你身体的能量。所以我们清热泻火用的最多的就是发烧的孩子、还有急性扁桃腺、腮腺炎、手足口病、反复高烧不退的孩子，用灸法特别好。
消肿散结的作用非常大，像风湿、小儿腮腺炎、扁桃腺等等就是运用艾的这种作用。
4.祛风解表，去湿逐寒
冬天和春天是特别容易伤风的时候，孩子容易流鼻涕、打喷嚏，这时候你就灸一会，大概10几分钟，孩子的鼻涕就流出来了，你就会看到他脸就红扑扑的，手也暖了。
湿气夏天最多，夏天的时候很多孩子长湿疹，吃寒冷的饮食，伤了脾，造成脾不运化，形成的湿，也要用艾灸，效果好，见效快，孩子也无痛苦。
小儿艾灸保健的好处:增强免疫力；预防疾病；缩短病程；减少用药；促进消化吸收；改善胃肠功能；改善心肺功能。
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三个椎骨)棘突下，取穴时，使孩子自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
对于后背经常冷、痛，后背单薄，经常容易伤风感冒，容易见风流泪，就单一个身柱穴，每次10来分钟，可以解决他的问题。
我们常用于：婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等
小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。
我们给孩子灸肚脐，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的。这就是脾特别虚的孩子，我们经常保暖肚脐经常灸一灸。
古代对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。我们现在可以悬灸肚脐，来对上述这些问题进行治疗保健。
它是八脉交会穴，是足太阴脾经的络穴。现在的孩子容易吃的太多，太杂，造成脾的气容易瘀滞，一个星期1-2次灸公孙穴，使得脾经的气血比较充盈，补益脾胃，消积化脾的作用比较好。
艾灸有个好处，穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络，叫“离穴不离经”，它都起作用。并且公孙穴是个大穴，是个非常重要的穴位。
本期编辑：艾灸君苏三
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