心里焦虑的危害

最近因为女儿期中成绩没考好，儿子又相亲失败，心情异常郁闷，难受继而导致失眠，感觉天都灰色一片，生活过的也没劲，后悔自己当初选择结婚生育，不如年青时就岀家清心寡欲消遥一生。

豁然间看了遍文章才明白我是得了焦虑症，难受了自己影响了家人，担心女儿考不起大学颓废，儿子找不到对象后的孤单，真是杞人忧天，忽略了孩子的健康平安快乐才是根本。

今天早上看到有位女性元梦妈妈经历了巨大的打击，生活的坚难，却异常坚强激动着我，推荐的一本书《为何家会伤人》，是著名的心理学家武志红写的，听了简介，才明白我也是无形中伤害了孩子，负能量的坏情绪转嫁给了女儿，让孩子放学回家没感到家的温暖，觉的家闷得慌，压抑还不如住校也不想看到我及听到我说话我也是痛苦万分，我这是怎么了，无意中看书才发现我得了焦虑症，必须要改变调整自己，正确的引导激励孩子，同样也要鼓励儿子奋发向上，永不放弃的精神，只要孩子们快乐健康就行，焦虑也改变不了什么只能让事情更糟，放下执念，快乐自己，不给自己加压更不能负能量的影响孩子们，正确面对，接纳现实，行动起来！