冬季食疗养生~咳嗽怎么办

随着季节的变换，冬季日常生活当中我们常会出现咳嗽的问题。如果我们咳嗽没有伴呼吸道炎症的情况下，可以在日常生活中吃一些清肺的实物，以下教大家一个生活小妙招，为有需要的朋友一起探讨学习。

甘梨茶：

大鸭梨（100g）、冰糖（20g）、甘蔗根（1个50g左右）

把梨洗净切块，和冰糖一起放入碗中，把甘蔗根洗净去皮，加1000g水，大火烧开，慢火炖10-20分钟即可。

做法非常简单，但是对冬日里的咳嗽效果非常不错。

梨具有，清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。

冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

甘蔗根具有，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

所以三种物质相加，再经文火慢炖止咳平喘效果极佳。

如果家里的小孩在感冒前期，没有其他症状表现的时候，可以在做的材料里加些葱白段。大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒以及其他症状问题。