功夫美女接腿摔组合膝十字固动作要领图解第3集

两位功夫美女表演接腿摔组合膝十字固 

接腿摔的动作要领
1、速度快：动作时启动要快，幅度要小，也就是“快摔”。2、力量大：光靠速度快是不够的，还要有力量。3、预兆小：例如在“接腿摔”中，接住腿后，下一步如何去摔，一定要果断地做出反应，避免被对手看出下一步动作而有所防备。4、方法巧：用巧劲——顺其力而破之为巧，逆其力而破之为拙。在摔法中运用了巧劲，不仅节省了大量的体力，还提高了得分的机率。运用巧劲，需要与攻击时机、对对手重心的掌握和动作的打击力度等方面有效结合起来才能达到预期效果。Kneebar - 膝十字固： 一招实用性极高的降伏技，锁紧对手的腿，以膝盖为支点用力将其扳直，通过压迫膝盖后的韧带达到降伏对手的目的。