脚底长老茧，是人体的基本生理保护机能，一般无需特殊处理，随着高强度的摩擦减少（或劳动）就会自然消失，属于在正常不过的生理现象。
但，由于身体病变和生理原因导致的非正常产生老茧，产生的速度和量特别严重的就要引起注意了——身体已经发出病变的预警信号。
脚垫，不是寻常老茧，及时治疗很重要
情况是这样的，由于经常光脚穿凉鞋，脚底磨出了茧子，硬硬的，厚厚的，试着用磨脚石磨过，但效果不大。
爱穿高跟鞋的女士脚底容易长茧子，走路时间稍长就疼痛难耐，没法穿稍硬点儿的鞋子；再爱美的女性也没法穿高跟鞋了，还有的人身体显得畏寒怕冷，易感冒、易疲劳。
出现这种状况，是身体某个部位气血不通了。
一般情况下，脚上的老茧多由穿鞋不当、挤压摩擦、脚底过分受力所致，也会因化学物质或高热的长期刺激等因素也可引起。由于长在脚底，严重时会影响走路，有时很疼痛。工作中长期行走的人易得，女性爱穿高跟鞋，如果鞋子角度不好，也容易得脚垫。
一旦有脚垫形成，说明脚部局部结构发生了改变，虽然表面看起来是形成了扁平角质增生，只是在行走时有疼痛或麻胀，但久而久之会使脚部皮肤的弹性和拉伸性减弱甚至消失，最终导致足部因长期行走变成畸形。
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”。
脚被称为人体的第二心脏，并认为连接人体脏腑的十二个经脉，有一半起止于脚，还有60多个穴位在脚上。足底有很多人体内脏器官的反射区，足底反射过程，是通过人体经络完成的。《内经》上也讲到“两脚之气血雍滞不行，则周身气血不通。”可见足部的气血畅通与否，与五脏六腑各种疾病有着密切关系。越积越厚、越长越硬的脚茧，如果不及时处理，就会影响到足部经络的血液循环，甚至对身体健康造成危害。有些顾客出现畏寒怕冷、易感冒、易疲劳的情况，根源很可能就在于此。
极端案例：脚板死皮如同人体胶鞋
那脚上出了茧子怎么办？
如果状况不严重，只是一层薄角质的话，日常护理，可以选择泡脚后，轻柔按摩，逐渐搓掉角质层。
但是，如果厚角质处理起来困难，甚至有暴口、开裂的话，切忌不要过度用力处理，千万不能用手撕扯、抠拉，以免弄伤正常皮肤。
很多处理脚茧子人都是泡脚后，用刀片刮脚上的茧子。但是这种方法，用力过浅清理不干净。用力过度容易修得坑坑洼洼，还容易弄伤皮肤。治疗脚垫最好的办法是先消除机械性刺激，减少积压，不穿硬底鞋，辅以药物治疗和锻炼，就能彻底恢复。
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由于这种疾病主要和脚部肌肉力量有关，也可以多进行一些增强脚部肌肉力量的活动，选择轻便合脚、穿着舒适的鞋子，女士尽量不要穿高跟鞋。
有的女人常说自己的脚总是冷冰冰的，殊不知，这是没有尽心养护的结果。在人体中，脚离心脏算是最远的了，血液循环的最末梢，如果不知道心疼这个部位，就等同于放弃美丽。呵护双脚，除了定期修脚、每天泡脚、按摩之外，也要注意多调养，比如蔬菜做的清汤对双脚的滋养效果就很好。
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