今天跟大家来聊一聊心态这件事。
很多的时候发现一些现代的人尤其是女性，动不动心态就会崩了，好像心态就过于脆弱，就在前两天在放假期间，我就跑到北京大学找到我的博士生导师，我们一起探讨我的博士论文了。
我真的是一个'凡事提前，过有准备人生'的人，看一下这篇我发的微博你就懂了。
我这微博是这么写的，给大家来读一读。
我一直都觉得说自己其实经常得需要进行自我反思，我约他的时候是4月30号见，我写的是刚去北大见了我博导，研讨了论文方向，教授还请了另外一位教授与我共同探讨即将要做的课题研究内容需要保密，所以在此但是我还是非常希望记录一下此刻的心情。
第一，虽然论文是明年12月份才开题，但是今年开我就开始做准备了。因为我一直坚信的一句话叫'凡事提前，过有准备的人生'，其实不光是论文，很多生活当中的一些小事都需要我们预先设定目标以及关键性指标，才能让事情发展在我们的合理预期范围之内。
第二是教授每一次与我开研讨会，都会请一些相关的专家一起参与讨论，各自在不同领域当中都会形成合力与合作的可能性，极大激发了我的可能性。
第三是教授五一期间他还在工作，笔耕不辍，敬业精神非常值得学习。
我刚才就问教授，我说你咋不休息休息，平常这么忙，难得有假期，教授回答说：'我要是给自己放假了，很多时候都可以休息，但是我还是希望自己可以更聚焦于我的工作。'
第四，一篇论文其实看似只是一些研究发现，但确实需要一个人精耕细作以及细致打磨。
这次我论文写的就是在青创兼职创业的领域当中，创业者的一些研究工作，希望我的研究也能对我的本职工作有更大的一些助推力。
你看这就是我写的这么一个小内容，那就是这个内容其实核心在说我们有的时候真得拥有一种叫'凡事提前，过有准备人生'的这种想法，但是好多人其实不太具备这样的想法。
原因很简单，就是因为大家会觉得说事情发生了我再去干，但是我自己最喜欢做的一件事，千万不要等事情发生，而我们提前就要出手。
在这儿其实你就明白一件事儿，就是——压力。
职场人其实都会有压力，但压力也是一个'凡事提前，过有准备人生'的，就不是说等你都被压得已经喘不过气的时候，你再开始学习压力怎么应对，而是有的时候我们一定要在压力来临之前，提前先掌控好心态，先进行学习。
这个时候压力来你发现你自己还没什么事儿，还完全能够hold住，这其实就是面对压力的不同人当中的一些不同选择，最后结局也是不同的。
我自己就有一个特点，我特别喜欢做一件事，就是我们一定要'凡事提前，过有准备的人生'，但实际上你知道压力真正是什么吗？
前段时间我从我教授还得到了一些学术方面的思考，包括一些基本探讨，有的时候压力对于有一些人来说它是一个优势，是因为压力一来别人会产生更好的一些产出，他的人生产生的效果就会越好。
可是压力对有些人来讲就是一些特别崩溃的事，为什么压力一来他浑身就崩溃了。
所以你怎么面对压力，以及你怎么通过压力能取得相应的自己想要的效果，你必须要能够在非常早期的时候就应该去探讨一个问题，问问自己你到底想过什么样的生活？
生活其实它就会分为一种你希望能够获得超出你个人能力的生活，另一种你希望获得的是跟你能力相匹配的生活，当然此刻你可能年龄很小，你现在还没有开发自己的能力还并不是特别强，可是你想一想人是如何变得越来越厉害的？
最近我看北京大学对于一些草根的创业者做过一些调查研究，发现有一些创业者真的是非常厉害，他们以前非常普通，出生于比如说农村家庭贫困家庭，但是没过多久就在创业这个领域当中取得了巨大的效果。
他取得巨大成果的一个前提是什么？前提其实就来自于他其实在很早期对于自己人生就是有设定的，他希望自己的人生可以非常不一般，希望自己的人生可以非常的出彩非常的漂亮。
基于这样的想法之后，自然他对于这种生活就是有预期的，所以我们所有的压力都是要有一个具体的预期。
如果你想要又你要过这样的生活，你就要注意好这种人生就会给自己带来压力的，而不是说你想要过非同一般的生活，结果你又不肯承受压力，这就是一个完全不ok的地方。
好像是我做社交媒体一样，社交媒体肯定会有支持你的声音，也会有反对你的声音，你愿不愿意去承受反对你的声音，虽然反对你的声音都会让另外任何一个人都不太开心。
我前段时间看了一个安妮·海瑟薇的专访，安妮·海瑟薇她就曾经遭受过网暴，网暴说的是为什么人人都非常讨厌安妮·海瑟薇？
你看这个网暴真的是很厉害，让所有人都非常的讨厌她。然后她在这里边我觉得说得非常好的一点，也非常让我打动的一点，就是她怎么去面对包括解决网暴的这件事儿。
以前她说她真的是很难过去，她觉得一开始这个事儿真的是非常难过，她没有办法能接受这种大家非常讨厌她的这种事件。
可是她到后来慢慢的在想，之所以全网被黑的根本原因，是因为她刚开始特别在意别人的看法，她能够有效的去获得任何一种认知是来自于别人对她的设定，以及别人认为她是一个怎样的人她就是个怎样的人，她说她还没有真正的去找到一个属于自己的非常棒的一种人生状态。
所以后来她就开始去转变自己的想法，她说如果我不能从这种状态当中能够去走出来，恐怕我就会一生都陷入在这种迷茫当中。我应该设定的是一种属于我自己的一种人生状态，而并不是因为我活在了一种别人的期待之下。
你看她这种状态一旦获得的时候，她的人生就获得了更大的配得感，是我配不配的，配得是得到。
配得感，其实核心讲的就是你得到的这件事儿，你是怎么看待这件事，包括你怎么能够有效的去认知到这个事就是你应得的。
有的时候我们获得一些事物，包括我们得到了一些生命当中一些眷顾，甚至得到一些荣誉，我们总是觉得我们不应该得到，甚至我们不配拥有，但是后来慢慢的我就会发现，我们的生命当中是最应该值得去获得配得感的一种人生。
因为本质上配得感的第一步是你认为你值不值得，如果你认为你不值得得到这种人生的话，你自然就会有这种觉得说你得到了你不应该得到的这些。配得感也包括比如说你值不值得拥有好的人际关系，你拥有高水平的生活，拥有真诚的爱情。
那会不会你会思考，当你不值得得到的时候，因为你的家庭贫穷，因为你压根没什么成就，因为你普通和平庸，所以本质上配得感就是你自己的人生，你自己说了算，而这种其实就是能做好自我调控压力的一种有效的方式。
所以今天我特别希望邀请大家一起来看我们的直播，我会对话在这个领域当中非常厉害的脑科学专家神经外科医生，就读于北京大学的金铂医生，我过去就跟他连过线，我发现他其实就是能让大家能迅速完成减压。
其实减压的核心是什么？并不是说压力消除，而是我们更好的去理解我们的人生，获得人生真正的配得感，也希望你今天同我们过我们的对话，能收获人生面对压力的种种的方式。最后，想要加入早起群，和万千伙伴一起早起成长的小伙伴，评论区扣1.
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