【腿型自测】各种腿型(x型 o型xo型)的自测方法

🔸【X型腿】自测

自然站立双膝并关节并拢并伸直的情况下，两侧内踝不能靠拢，就是平常所说的x型腿。

️“X型腿”的学名是膝外翻，“X”型腿的定义是：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

❓那么x型腿是怎么形成的

️先天性小儿佝偻病也有一半几率会导致x型腿的形成，因为佝偻病是因为身体缺钙，导致的骨骼生长变成畸形；

️肥胖有可能导致x型腿，生长期间体重给身体的压力过大导致双腿支撑不住；

️不良坐姿如“w”坐姿也可能是导致x型腿的因素，所以大家也要注意平时的坐姿。

🔸【O型腿】自测

双腿自然站立，双脚脚跟、脚掌并拢，放松双腿直立，此时如果两个膝盖间有一定的距离，就说明是O型腿了。

️O型腿即“膝内翻”，也叫“罗圈腿”：指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢为主要表现的畸形。

❓那么o型腿是怎么形成的

️主要病因是遗传和缺钙；

️更直接的原因则与平日坐不要跷二郎腿、立、行走不要把重心放一个腿的姿势相关，如走路外八、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐等姿势牵拉膝关节外侧副韧带使其松弛。

️老年人的O型腿，一般多见就是骨关节炎。导致膝关节的内侧髁磨损越来越重，出现双侧膝关节内侧的磨损重于外侧，进而胫骨平台内侧磨损的较为严重，逐渐出现膝关节的远端出现内翻畸形。

总之，爱美之心人皆有之！O型腿、X型腿诊治不仅防病、治病，也能给追求形体美观的年轻女性以科学帮助，早发现、早诊断、早治疗就可以早变美~