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不知不觉,我们已经在疫情下生活了3年戴口罩、做核酸、扫码测温、 取消出游计划、居家隔离、 全城静默、取消堂食...... 讲真,都不太记得疫情前“正常”的生活是什么样了......
一、及时调整对防疫的认知
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▶ 二、战略上藐视病毒,战术上重视病毒
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这句话怎么理解呢?
就算是“大号流感”,我们如果能不得病,就还是尽量不得病。
▶ 三、保证健康的身体
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身体好,抵抗力强,在面对病毒的时候,天然就具有更大的优势。
就算是同样感染了病毒,但生病后好起来也会更快,说不定症状也会更轻。每天出门回家,用苍术熏熏家里!
▶ 五、艾灸提高免疫力,增强自疫力
正气存内,邪不可干
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在人体后背的正中线上,简单说就是从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。
督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。
专家:艾灸强免疫、提升自愈力
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在之前,国务院联防联控机制召开的新闻发布会上,中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院首席研究员仝小林说:“除了服用中药,中医还有一些简单的方法可以用,比如艾灸。它可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。”
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苍术粉+艾烟 大作用
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《本草纲目》李时珍先生言“仲景辟一切恶气,用赤术同猪蹄甲烧烟”。能除恶气,古今病疫及岁旦,入家往往烧苍术以辟邪气,故时疫之病多用之。
早在汉代,张仲景就说过苍术能“避一切恶气”
在中医药防控空气传播传染病的方法中,烟熏法操作简单、作用范围广,它作为中医古代传统的空气消毒方法,被证明是有效的。芳香性气味,能使人体呼吸道分泌出较多SlgA(分泌性免疫球蛋白A),SlgA具有抗病毒、提高呼吸道抵御病原微生物入侵的能力,从而达到预防上呼吸道感染的目的。
苍术、艾烟是一种简便的预防瘟疫方法,在医疗和生活中都有广泛的应用,医院用于室内空气消毒,可减少医源性细菌的传播,控制院内交叉感染。目前已经有不少医院中推广了,家庭相对更适合了。
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大多数化学灭菌剂杀菌力较强,但都有一定的副作用。在新生儿病房和病人的病房,使用化学消毒剂受到一定的限制,所以不少医院儿科病室用艾叶、苍术粉烟熏对室内空气消毒。
用法:根据房间的大小,取一小撮苍术粉放置于瓷盘内,用打火机点燃,进行香薰,可瞬间消杀病毒及细菌,其功效高于紫外线消毒。
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