七一、志室：寻找方法：
寻找此穴位时通常采用俯卧的姿势，志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
主治疾病：
志室穴的主治疾病为：指压该穴道，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可以强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。有关内容请参阅如下网页：“强化夫妻性生活的指压法”、“去除腹部赘肉指压法”等等。
七二、肩外俞：取穴方法：
肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指幅处。
主治疾病：
肩外俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效；此外，还可以治疗精神性阳痿等疾病，治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显著的疗效，
七三、厥阴俞：取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，厥阴俞穴位于人体背部，第五胸椎棘突上方，左右二指宽处（约二厘米左右）。
主治疾病：
厥阴俞穴的主治疾病为：指压厥阴俞，可以治疗疾病性气喘、止咳；此外还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。具体细节请参阅网页：穴道指压法治疗疾病性气喘、利用穴道指压法止咳、克服怯弱性格的指压法。
七四、三焦俞：寻找方法：
取穴时常采用俯卧姿势，三焦俞穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
主治症状：
三焦俞穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。
七五、大肠俞：取穴方法：
寻找此穴道时通常采用俯卧的姿势，大肠俞穴位于人体腰部，当第四腰椎棘突下，左右二指宽处（或左右旁开1.5寸即是此穴）。
主治疾病：
大肠俞穴的主治疾病为：腰痛、腹泻、便秘、髋关节疼痛等。此穴与小肠俞配合可以明显改善男子早泄的情形，
七六、关元俞：取穴方法：
寻找此穴位时常采用俯卧的姿势，关元俞穴位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。
主治疾病：
关元俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。采用此穴做相应治疗时，应该同时与三焦俞穴配合，才能发挥更好的疗效，
七七、小肠俞：寻找方法：
取穴时常采用俯卧姿势，小肠俞穴位于骶部，当第一仙椎左右二指宽处，与第一骶后孔齐平。
主治病征：
小肠俞穴的主治病征为：下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。此外此穴和大肠俞穴配合可以明显改善男性早泄状况，
七八、膀胱俞：取穴方法：
定位该穴道时常采取俯卧的姿势，膀胱俞穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。
主治疾病：
膀胱俞穴的主治疾病为：夜尿症、膀胱肾脏疾病等
人体上肢穴位：
七九、内关穴：寻找方法：
取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）
主治症状：
内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛 等。
八十、外关穴：寻找方法：
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）
主治病征：
外关穴的主治病征为：手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道，本站有关该穴道的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛 、治疗肋间神经痛等。
八一、曲池穴：寻找方法：
取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
主治症状：
曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一，
八二、尽泽穴：取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。
主治疾病：
尺泽穴的主治疾病为：喉咙疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道指压法有：治疗喉咙痛、鼻塞。
八三、治痒穴：寻找方法：
取此穴道时应让患者采用正坐或仰卧的取穴姿势，治痒穴的具体找法：在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。
主治疾病：
治痒穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗湿疹等骚痒类疾病很有疗效，具体指压法请参考本站相关内容：穴道指压法治疗湿疹。
八四、孔最穴：取穴方法：
取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。
主治疾病：
孔最穴的主治疾病为：哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：治疗哮喘、穴道刺激法治疗喉咙疼痛。
八五、列缺穴：寻找方法：
取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
主治症状：
列缺穴的主治症状为：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
八六、阳池穴：寻找方法：
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）
主治疾病：
阳池穴的主治疾病为：手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一，本站有关该穴的治病穴道指压疗法有：治疗手腕或脚脖子扭筋。
八七、神门穴：定位方法：
取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治病症：
神门穴的主治病症为：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
八八、合谷穴：取穴方法：
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
主治疾病：
合谷穴的主治疾病为：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。这里顺便提及一下合谷穴指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。本站有关该穴的治病穴道疗法有：穴道指压法治疗扁桃腺疼痛。
八九、中渚穴：定位方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。
主治病症：
少冲穴的主治病症为：心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一
九十、少冲穴：定位方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。
主治病症：
少冲穴的主治病症为：心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一，
九一、落枕穴：寻找方法：
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
主治症状：
落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴，具体的指压方法以及注意事项请参阅如下网页：穴道刺激疗法治疗落枕。
九二、指间穴：寻找方法：
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，指间穴位于手背，各个手指的分叉处，稍靠手背侧之处。
主治疾病：
指间穴为人体手部的重要穴道。主治疾病：指压指间穴，可以治疗手脚冰冷，具体细节请参考于相关网页：穴道刺激疗法治疗手脚冰冷。
九三、太渊穴：定位方法：
取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。
主治病症：
太渊穴的主治病症为：指压太渊穴，对于腕部疾病有疗效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
九四、口内点：取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌的姿势，口内点位于手掌部位，中指指根中央处即是。
主治疾病：
口内点为人体手掌部位对应全身反射区之一，其主治疾病为：按摩此穴，对于治疗口腔炎非常有疗效，
九五、肠胃点：寻找方法：
胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线即手掌上重要的三大主线之一。起源于食指与拇指之间，其终点一般都会延伸到手腕线部位，有的稍短些。这条生命线的中点即为此穴。
主治病征：
胃肠点为人体手掌部位对应全身的反射点之一，其主治病征为：指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化，对于治疗老花眼非常有疗效，
九六、手三里：定位方法：
取此穴位时应让患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势，手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
主治病症：
手三里穴的主治病症为：指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病指压法有：治疗手腕筋肉疼痛、治疗精神性阳痿等。
人体下肢穴位：
九七、膝眼：寻找方法：
取该穴道的时候，患者应采用正坐的取穴姿势，膝眼穴位于膑部，取穴时将膝盖折成直角时，在它的下面凹陷处即是。
主治病征：
膝眼穴主治病征为：指压此穴，可以治疗膝关节疼痛等腿部疾病，具体细节请参考如下网页：穴道指压法治疗膝关节疼痛。
九八、梁丘：寻找方法：
梁丘穴位于：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。
主治症状：
梁丘穴的主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。该穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，
九九、复溜：取穴方法：
取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
主治疾病：
复溜穴的主治疾病为：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。该穴为人体足少阴肾经上的重要俞穴，
一百、阴谷：寻找方法：
取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴谷穴位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。
主治疾病：
阴谷穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一。主治疾病为：指压该穴，对于治疗多汗症非常有效，
一零一、血海：寻找方法：
取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势，血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。
主治病征：
血海穴的主治病征为：生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，
一零二、承山：取穴方法：
取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
主治疾病：
承山穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，
一零三、解溪穴：取穴方法：
取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）
主治疾病：
解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，主治疾病为：指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效，
一零四、委中穴：寻找方法：
取该穴道时候患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
主治病征：
委中穴的主治病征为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，
一零五、足三里：寻找方法：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。足三里穴是人体最重要的治病穴道之一。
一零六、阳陵泉：寻找方法：
患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
主治疾病：
阳陵泉穴的主治疾病为：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，
一零七、阴陵泉：寻找方法：
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
主治疾病：
阴陵泉穴的主治疾病为：膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广，
一零八、三阴交：寻找方法：
取穴时，患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
主治症状：
三阴交穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，
一零九、百里点：百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。
主治疾病：
百里穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。
人体足部穴位：
110、涌泉：寻找方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
主治疾病：
涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。 穴道指压法治疗脑溢血后的复原 、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等。
111、大敦：取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
主治疾病：
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，
112、太冲：定位方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
主治病症：
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，
113、太白：定位方法：
取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
主治病症：
太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
114、太溪：定位方法：
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
主治病症：
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，
115、里内庭：寻找方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治症状：
里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
116、申脉：定位方法：
取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
主治病症：
申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，
117、丘墟：寻找方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治症状：
丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，
118、昆仑：取穴方法：
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）
主治疾病：
昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，
119、临泣：寻找方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
主治症状：
临泣穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗肋间神经痛、去除穿高跟鞋的倦累感等。
120、行间：寻找方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
主治病征：
行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，
121、下痢穴：寻找方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。
主治病征：
下痢穴的主治病征为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效，具体内容请参阅本站相关网页：穴道指压法治疗下痢。
122、高血压点：取穴方法：
此穴位于脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。
主治疾病：
高血压点穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效
123、第二厉兑：取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑穴位于第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。
主治疾病：
第二厉兑穴的主治疾病为：呃逆、呕吐、食欲不振等。
124、第三厉兑：取穴方法：
此穴位于第三趾甲根边缘下方约二毫米处，稍微靠第二趾。
主治疾病：
第三厉兑穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗烧心、嗳气很有效果
125、阿基里斯腱：
数脊椎骨窍门：在找脊椎部的穴道时，数凸骨就可发现穴道，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。
头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。
若以线连结左右两边肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。
腰的左右边有极突出的“骼骨”（为髋骨最上部），而连接其左右侧上端之线，则为第四腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。（脊椎旁穴道取穴窍）
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