我们一直在强调多吃生食，这是因为生的食材更接近活着时的状态，比如水果、蔬菜、鱼类、肉类等。这种想法是以营养学为基础所发展出来的饮食方式。
因为生食，才能更好的将食材中所含有的酵素摄取进入我们身体当中，之前所说有讲过，温度超过46-48度时，酵素就会被破坏，进而无法获取酵素，反而消耗身体里潜在的酵素量。
让我们简单的理解生食=美丽的关系。从生的食物中摄取到酵素之后，会让身体里的所有内脏机能，从原本处于睡眠状态慢慢苏醒过来，开始进行神经调节与荷尔蒙平衡。
这样的过程就感觉来讲，或许就和“自然治愈”这句话一样。通过生食，找回人类身为动物的原有精力，变得元气十足。元气，在某种意义上和美丽是同义词，和减肥也有关系。生食和美丽几乎可以划上等号。
就营养学来说，我们知道酵素会促进细胞活动，让囤积在体内的脂肪有效燃烧，转变为能量，消除身体的肥胖。除此之外，它还可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤变得光滑、湿润、饱满、通透！同时，还要以加速细胞的新生，促进疲劳的恢复，让身体充满能量。因为身体会排出多余的物质，朝着解毒净化的方向前进，所以不会发生复胖反弹的情形。
男人想让自己更威猛、更强壮、女人想让自己更妖娆、更美丽，不要再等待！就用它：生食+补充酵素=健康美丽
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