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2016.09.08
看电视、玩电脑、熬夜加班……你是不是经常一坐一天?颈部僵硬、腰背酸痛,“久坐”会带来很多健康问题,甚至缩短寿命!你说去健身房太麻烦,工作紧张也没时间运动?快学习16个懒人拉伸动作,在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。
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