疫情快滚滚！年前人间尤物，年后惨不忍睹

在这个史无前例的春节长假，被疫情封印在家的小仙女们，纷纷开启了厨娘模式，做凉皮、煲蛋糕，天天解锁各式菜肴......

头也不洗了，妆也不化了，一门心思钻研美食，力争在朋友圈厨艺大赛中C位出道。

人间烟火气，最抚凡人心。疫情时期，唯有美食可以治愈。

然而，放开了吃，总是要胖的。以往是每逢佳节胖三斤，这次至少三公斤。

牛仔裤穿不上了，双下巴渐露狰狞了...... 真的是一胖毁所有：年前人间尤物，年后惨不忍睹。

（ 别方，下面有你需要的全身减脂教程 ）

人一胖就会显得不够精致，尤其是脖子上一道道的颈纹，让你看上去至少年老五岁。

※  神仙姐姐刘亦菲也难逃颈纹显老的魔咒

颈部堆积脂肪的能力，甚至比腰部臀部还厉害。很多人一旦变胖，脖子立马就会变成“重灾区”，出现层层叠叠的双下巴和颈纹。

当然，颈纹不止是肥胖纹一种，还有静态纹和动态纹。

摸一下自己的脸和脖子，对比就能感受到颈部皮肤要薄很多。

颈部皮肤的厚度只有面部皮肤的2/3，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺数量更是不到面部的1/3。

缺少皮下脂肪支撑，更是在皮脂油脂分泌上和面部差了一大截，补给不到位锁水功能差，所以我们的脖子比脸更容易干燥缺水。

加上女生到了一定年龄后胶原蛋白会加速流失，颈部更容易受到摧残性打击，加速颈纹产生。

这就是大部分的静态纹产生的原因，干燥缺水、胶原蛋白流失所造成的皮肤衰老。

而动态纹呢，是指长时间保持某个姿势或经常做某个方向的运动从而在皮肤留下的纹路，最常出现在久坐族、手机重度依赖者身上。

上班低头看电脑，下班低头刷手机，同款“动态纹”绝对跑不了，并且慢慢地你会发现，动态纹越来越长越来越深，慢慢演变成“静态纹”。

疫情期间被“禁足”，天天憨吃酣睡刷手机，感觉每时每刻都在给颈纹生长加把劲儿😂。是时候拯救一下自己的颈部肌肤了！

美如范冰冰，也曾经多次被镜头拍到灾难性的颈纹和双下巴，但如今的她天鹅颈精致得羡慕死人👇

想要拥有完美天鹅颈吗？三步帮你安排， 轻松 get ！

完美天鹅颈第一步、减脂塑形

送上一套ins上很火的家庭减脂教程，准备用它迎回你的小蛮腰、天鹅颈吧。

美国运动医学会（ACSM）强力推荐的高强度间歇运动法，省时、科学、超高效，在家就能练！

✅ Inchworm，8 次⁣

✅ Bent-Leg Jackknife ，12 次

✅ Mountain Climber ，30 次 (左右腿各15次)⁣

✅ Side Plank ，40 秒（两侧各20秒）

✅ Ab Bikes，40 次 （两腿各20次）

✅ Glute Bridge ，12 次

6个动作完成为一组，循环做3-4组，组间休息20秒。

完美天鹅颈第二步、肩颈部拉伸

4个动作有效缓解肩颈部肌肉紧张，塑造颈部线条。

完美天鹅颈第三步、宠溺呵护

前面我们已经讲过，颈部皮肤容易干燥缺水。因此，想要精致天鹅颈，锻炼之余还需凡士林颈部精华露的宠溺呵护。

干性皮肤的我真是太喜欢这款颈霜了，打开来有淡淡的清香，滋润乳液型的质地，水润润的，没有一丁点油腻感。

特意看了一下产品说明，里面富含凡士林最最最王牌的微凝晶冻，150年的经典配方，有口皆碑。

外加4种不同种类的透明质酸（玻尿酸），大分子小分子都有，24h长效保湿+锁水。

微凝晶冻联手4D玻尿酸，一个超级补水，一个稳稳锁水，还能刺激胶原蛋白新生，再加上99%纯度的烟酰胺，长期使用能让肌肤水润润、弹弹弹、柔嫩白亮有光泽。

晚上睡觉，我脸上用lamer的面霜，脖子就涂抹凡士林这款颈部精华露。早上醒来摸摸，脖子竟然比脸还湿润，这点非常的惊喜！

我还要特地安利她的五珠滚头，使用起来自带按摩仪效果。

往脖子上一贴一挤，按照字母式按摩法，滚上两分钟，不仅能呵护颈部皮肤，还能缓解肌肉疲劳，好舒服好舒服。

每次涂完脖子感觉不过瘾，还想在脸上滚一滚，什么抬头纹、法令纹、双下巴，都可以用她修护了。

疫情拐点尚未到来，大家仍要做好隔离防护，在家没事就多做做运动，健身减脂提升免疫力。

休息放松的时候就拿出这支凡士林柔珠紧致颈部精华露按摩一下颈部脸部，连续使用14天你就会发现肌肤弹性显著提升，水润亮白而光滑。

这么好用的颈霜，价格会不会很贵呢？