俗话说“筋长一寸，寿长十年”健康、寿命、筋长紧密相连。筋短、筋缩、筋出槽不仅影响寿命，还会引起许多病症：颈紧痛，腰强痛，长短腿，手脚肘膝活动不顺畅等等。
什么是“筋”？早在《易经》中，就有“筋”一词，“筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。”最初的筋是指广泛分布于身体各部分的经络。《皇帝内经》中《灵枢`经脉》“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。”.东汉许慎解释筋“.肉之力也。”肝与筋联系密切，头面躯干四肢病症状态，通过经筋网络汇集于指端的爪甲。脏腑枯荣，气血盛衰，皆可由于经筋的传导引起指甲的变化，“肝之合筋也，其荣爪也”“爪为筋之余”。
十二经筋于与十二经脉在体表循行部位基本一致，但循行走向却很不相同。经脉可以深入脏腑内部，经筋一般分布在浅表，起于四肢末端，，走向头身，多结聚于关节与骨骼之处。经筋的生理功能1连缀百骸，维络周身2约束骨骼，主司关节运动3固护体表，抵御外邪4维络器官，固定眼、耳、鼻、舌、阴器，并维系其功能活动。
“肝主筋”，老祖宗一句话就道破了我们通往肝经的捷径——通过调理筋可以修复肝。
我们惊叹大桥的宏伟壮观，却忽略了承载它巨大负荷的是粗壮有力的铁索！正是桥的“筋”！我们要打造的，也是这样的铁骨“铜筋”！
从中医的眼睛里，给筋组个团吧！膝为“筋之府”，可拍打而养之；胆经的阳陵泉为“筋之会”，可拨动以舒筋；脊椎督脉之筋缩，可掌揉以伸筋；膀胱经的膝胭下有承筋，可拳峰点按以散筋；生殖器男性名“宗筋”，即诸筋汇聚之意，经常拉伸腿上的大筋可增强肝肾功能.....
理筋即调肝，肝位于上腹部，横膈之下，右胁之内。肝属木，肝主要生理功能是主疏泄和藏血，肝主疏泄表现在肝调节情志，促进消化吸收，促进血液运行和津液代谢；肝主藏血使肝具有贮藏血液和调节血量的生理功能。肝在志为怒，在液为泪，肝之合筋也，其荣爪也，在窍为目。肝与胆，不仅是足厥阴肝经与足少阳胆经相互络属于肝胆之间，而且肝胆本身也直接相连互为表里。
凡和“强直”“摇动”“震颤”“拘挛”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。改善筋的供血，是从源头来解决肝的问题，同时解决生殖的问题。
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