【长寿】腿有劲才能寿命长：腿不老的7个绝招

      腿有劲才能寿命

    活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养……靠谁都不如靠自己!

    如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。

    马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便,这才是影响寿命的关键。

    在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。

    因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。