《廿四式长生图》是一本道教修养气炼功夫的书。这是清末的一个手钞本,作者不详,封面印章为“润之”,是清末的一个手钞本,目前藏于海外。
中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。
此书内容,文字概要,图示清楚,动作简单易行,是通过调息、行气等方法锻炼自身内在精气神的内功修炼图谱,可与《遵生八笺》中二十四节气养生图相互参照。
古籍中的内容仅供大家欣赏了解,若有兴趣体验,请在专业人士指导下学习实践,勿擅自模仿,盲修瞎炼。
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