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产妇坐月子期间五天禁忌要牢记, 到时别怪月子病缠着你

宝妈终于生完宝宝了,好开心!你要是以为这就结束了?接下来更重要的就是坐月子,因为生完宝宝后,你会元气大伤,这时候很容易受到风寒疾病的侵袭,需要一段时间的调补。月子期间调补好可以让你恢复到怀孕前的青春状态,反之若没好好珍惜这段时间,可能会产生很多后遗症,如臀部变大、内脏下垂、手脚冰凉、更年期提前、加速衰老等。下面这些坐月子必须杜绝的陋习,很多新手妈妈竟然都不知道,无形中还在犯。

一、大补特补

产后滋补一定要有个度,不能大补特补,滋补过度不但妈妈容易患肥胖症,而且还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

二、不吃水果、鸡蛋吃的太多

有人认为水果是寒凉食品,坐月子期间不能吃,不然会导致恶露不下,腹痛等情况。其实坐月子期间多吃水果,不但可以减少妈妈便秘的几率,还可以增加乳汁中维生素的含量,对宝宝的健康有好处。

有的妈妈产后为了增加营养,一天可以吃十几个甚至几十个鸡蛋,认为这样就可以身体尽快恢复。然而产后进补,鸡蛋的食用也需要适量,并非吃得越多越好,过多的食用不仅不易消化,还会增加肠胃负担。因此,建议每天食用1~3个即可。

三、不注意个人卫生

传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

四、不剪指甲

传统的说法,产妇在坐月子期间不可以剪指甲,是因为怕会招来\'剪刀风\',导致产妇生病,这一说法显然是错误的。

月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦,如指甲过长导致细菌残留,还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝,导致宝宝的皮肤发炎。因此,产妇需要勤剪指甲,以免导致不必要的健康隐患。

五、过早同房

月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机,性行为如果进行得过早,会不利于伤口恢复,也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能正常,此时恢复性生活更为合适。

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