打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
健步走给人体带来的14大变化

1 增加记忆力

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。

2 打开经络

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。

3 放松脉搏

经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天健步走半个小时,全身放松了

4 身心轻安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过健步走,气血通畅了,身心就自由了。

5 增加心脏功能

不爱运动,所以心脏不好,我发现,健步走能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

6 打通血管

医学讲,健步走能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,健步走能够增强全身弹性。

7 增强肌肉力量

生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过健步走之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。

8通畅血液循环

人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,健步走能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

9 减少五脏疾病

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,健步走可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

10 治愈三高

有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,走上几个月减减肥,三高就三和了。健步走对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

11 精神快乐

藏医学讲,定时坚持健步走,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,健步走能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。

12 形体美丽

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽。血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步健步走能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

13 减少心肌梗塞

医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,健步走能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

14 增强肾功能

人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,健步走能减少吃药,从而增强肾的功能。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
步行的十八种惊人效果 作者: 生根活佛
长期徒步给身体带来的变化
走路!不要跑步
走路养生的益处与方法(请您关注)
步行的十八种惊人效果
经常跳舞的人,最终会这样...世卫组织认定,跳舞是“世界上最好的运动”。
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服