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【图】生滚牛肉粥的做法
明德隆书馆
>《小丸子》
2015.09.14
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生滚牛肉粥
菜系: 粤菜
工艺: 炖煮
口味: 清淡
难度: 中级
烹调时间: 10分钟以内
人数: 4人份
粥底 500g
牛肉 250g
油条 半根
姜丝 5g
香葱 5g
油 5ml
干淀粉 5g
生抽 10ml
白胡椒粉 3g
生滚牛肉粥的做法
1 1 牛肉洗净,切成0.2cm厚的薄片,加入干淀粉、油、生抽抓拌均匀,腌制半分钟,之后加入姜丝拌匀后继续腌制15分钟。
2 2 油条切成小段。
3 3 粥底煮滚后,放入腌好的牛肉片,迅速划散,然后加入白胡椒粉。
4 4 待牛肉熟了将粥盛入碗中,加入香葱花和油条段,吃时拌匀即可。
美食背后的故事
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,所以这款粥适宜气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
小贴士
切牛肉时要顺着牛肉的横纹切,把肉的纤维切短,这样口感才嫩。
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