夏季 类风湿性关节炎的高发期

很多老年男性在年轻时不得好好保养身体，导致年老患上类 风湿 性关节炎。一到秋天就复发，严重时连走路都费劲。类 风湿性关节炎 一定要忌口，否则会使病情加重，增加疾病的治愈时间。下面小编给大家介绍几点专家给出的类风湿性关节炎的饮食建议，大家一定要好好看哦!

类风湿性关节炎的饮食建议：

适当的补充钙质

秋季是 补钙 的黄金季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或 失眠 。此外，这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态，而 B族维生素 对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补充点维生素B。

养成良好的 饮食习惯

风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和 咖啡 因、禁烟等都是不错的选择。此外，风湿性关节炎最好禁酒，特别是不要因为贪图凉快喝冰镇 啤酒 。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样能够让你的关节更有活力。

不要过分摄取高脂肪食品

脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有很强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如 牛奶 、 肥肉 等，炒菜、烧汤也宜尽量少放油。

不宜多吃 海鲜 产品

类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，如 海带 、 海参 、海鱼、海 虾 等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸 盐 结晶，这种物质最容易加重类风湿性关节炎 症状 。

少吃过酸、过咸食品

如 花生 、 白酒 、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物如果摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌旺盛，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎症状。同样，若吃过咸的食物如 咸菜 、 咸蛋 、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重类风湿性关节炎症状。 （摘自健康网）