高温酷暑+风雨，让市民苦不堪言。在如此的高温下，如何防治中暑？
中暑是指人体在长时间的高温、高湿度和热辐射的作用下，引起体温调节功能紊乱、散热机能障碍，导致水、电解质代谢紊乱以及神经系统功能损害的综合症。他表示，在相同气温条件下，湿热比干热更容易引起中暑。
中暑的轻重不同症状有区别陈德雄说，根据中暑症状的轻重，可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
1.先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。体温一般不超过37.5℃。
2.轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、大汗、血压下降等周围循环衰竭的早期症状。
3.重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢无力。
重症中暑又可分为4种类型：
（1）热痉挛：表现为四肢阵发性痉挛和疼痛，有时也会出现腹痛。
（2）热衰竭：多见于年老体弱者，表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、口渴，体温正常或者稍偏高。
（3）日射病：剧烈头痛、恶心呕吐、晕厥或者神志模糊、甚至昏迷抽搐。四肢轻瘫、尿潴留及病理反射阳性。严重的有中枢性呼吸、循环衰竭，瞳孔散大，可有脑电图异常。
（4）热射病：典型表现为高热、无汗、意识障碍、多器官脏器功能衰竭。
急救原则是降温预防并发症
中暑的救护原则是迅速降温，有效纠正水、电介质和酸碱平衡失常，保护重要器官功能，积极给与支持疗法，预防并发症。
如果是先兆中暑和轻症中暑，陈德雄表示在急救时首先应将病人迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇风，并给清凉饮料，轻症中暑必要时需要输液治疗。
而如果是重症中暑，除采取上述措施外，高热时可采用物理降温、药物降温；呼吸循环衰竭者，酌情用呼吸、心脏兴奋剂，呼吸困难者吸氧，必要时人工呼吸；抽搐者可给予镇静剂；对病情危重或经适当处理无好转者，抢救的同时立即送往有条件的医院。
温馨提示 如何预防中暑
1.补充水分，但酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，故不宜大量饮用；另外大量冰冻的饮料或可致胃痉挛。
2.充足睡眠。
3.少食高油高脂食物，平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆等。
4.外出时避开正午时段。高温时应减少户外锻炼。
5.尽量在室内活动，条件允许可开空调。
6.尽量避免长时间驾车出行，停车时禁止将儿童留在车内。
7.老年人、儿童、有心肺基础病、精神系统疾病的病人最容易出现中暑症状，一定要注意观察。（健康网）
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